新要如何回奶呢？
回奶是一个循环渐进的过程，很少能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶，断奶期间涨奶的也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对，对宝宝都好。
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
（4）减少高蛋白质的摄入：要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
（5）穿上较紧身的衣服：在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、人工回奶：
虽然人工回奶不是最好的方法，但若因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，可以考虑采用人工回奶。
（1）口服或外用中类回奶：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于，潮解后需及时更换，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素类物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的帮助回奶。
乳汁分泌多的虽然可以选择服用物或者来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取吃。因为物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。
回奶的注意事项
很多在回奶期间老是出现不成功的现象，反反复复好几次都不能彻底回奶，这除了和们选用的回奶方法有关外，还可能是在回奶期间没有注意相关事项。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少、正确饮食等方面。
1、回奶期间要注意减少对、的，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗。
2、如果胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
3、可用冰袋冷敷减轻涨的感觉。
4、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
5、如果发现里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
6、尽量避免使用激素类的品，或回奶针之类的，很容易引起萎缩，或乳腺分泌问题。
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