女性朋友在产后一般是提倡适当的做运动，但是由于转呼啦圈有可能对内脏器官造成，并且有可能对于造成影响，所以说不建议女性朋友在产后立刻转呼啦圈减肥。产妇转呼啦圈有可能影响恢复。另外有的女性可能是剖腹产手术，那么一般是手术之后一年之内都不能够转呼啦圈。
如果是顺产可以适当运动，但是建议不要转呼啦圈，因为该运动强度大，产后肠道功能还没恢复完全，容易导致肠绞痛的可能。一般来说剖腹产手术的准需要至少半年的时间的刀口才会长好，所以建议你还是晚一段时间再转呼啦圈。如果自然生产，三个月左右应该没问题，剖腹要看自身的恢复情况，建议还是晚一些，平时选择别的方式吧。这项运动对于产后不久的孕妇算是剧烈运动了，最好是先等体力恢复了再做，在双满月前最好每天到外面散散步就好了，小也可以的。
一般情况下，经正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。
通过上面的介绍朋友们已经知道，女性朋友在产后是不提倡立刻转哗啦圈锻炼身体的。另外，女性产后可以进行适当的身体锻炼，比如说两只手放在身体的两侧，自己坐在床上，然后双手支撑身体，慢慢地抬起双腿，同时让膝关节轻微弯曲，这种锻炼更有利于产后恢复。
