产妇奶水少或者是没有奶水的情况并不少见，但是有的产妇比较急躁担心，直接给孩子泡奶粉喝，其实这样的做法是错的。就算奶水不足，也应该要让孩子吸奶，吸奶可以分泌奶水。这样一段时间之后，产妇的奶水就会逐渐变多。下面，我们就一起来看看产妇奶水少要怎么办吧！
1、两边的都要喂：如果一次只喂一边，受的减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
2、补充水分：哺乳常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
3、注意“食”效：新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯（不要分娩后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始），多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
4、充分休息，不能太累：夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于复原。
5、热敷：能分泌乳汁，用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列方式：环形双手置于的上、下方，以环形方向整个螺旋形一手托住，另一手食指和中指以螺旋形向方向指压式双手张开置于两侧，由向挤压。
以上都是针对产妇奶水少或者是没有奶水的情况来说的，在喂奶的过程中也要预防，采取正确的喂奶姿势也是很重要的，否则会影响乳汁的分泌。喂奶期间一定要多喝一些偶汁水能够帮助产奶的汤水，虾和韭菜也是可以帮助产奶的。
