少奶是许多产妇在生产完之后会有的烦恼，奶水少就直接影响到哺乳。但是光担心忧虑是没有用的，要想办法去解决这种情况。产妇奶水少也应该要让孩子每天吸奶，如果不给孩子吸奶，奶水就会越来越少。吸奶的过程中是可以产奶的。下面，我们就一起来看看产妇奶水少要怎么办吧！
1、两边的都要喂：如果一次只喂一边，受的减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
2、补充水分：哺乳常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
3、注意“食”效：新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯（不要分娩后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始），多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
4、充分休息，不能太累：夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于复原。
5、热敷：能分泌乳汁，用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列方式：环形双手置于的上、下方，以环形方向整个螺旋形一手托住，另一手食指和中指以螺旋形向方向指压式双手张开置于两侧，由向挤压。
以上就是产妇少奶的解决办法了，产妇在喂奶的过程中还应该注意喂奶的姿势，正确的喂奶姿势可以帮助奶水流出来。错误的喂奶姿势可能导致奶水变少，也影响奶水分泌。每次喂奶之后都应该要揉一房来促进血液循环，也能够有效改善奶水少的问题。
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