你知道怎样才能怀上宝宝吗？有些日子是最适合受孕的，这些日子里面最容易怀上宝宝哦，好好把握，争取早日生个健康的宝宝。
一、计算排卵期
如果你的周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后。计算出下一次来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
在此以周期30天为例：第1天(来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
二、基础体温测量法
正常妇女基础体温在周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。
这种方法能提示排卵已经发生，但不能排卵何时将发生。
三、宫颈粘液观察法
一般有正常周期的妇女，在经净后会感觉有一个的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的来潮。这里所谓“湿润”是指源自的宫颈粘液所产生的湿润感。
期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行容易怀孕。
这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，时间过早过晚都不易怀孕。
|
