一旦后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。官员介绍说，万一，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待人员到来。如果，要想法包扎，避免流血过多。维持生命。
如果被埋在下的时间比较长，人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
发生后，外界队伍不可能立即赶到现场，在这种情况下，为使更多被埋压在下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员最及时、最有效的办法，也体现了 "救人第一"崇高美德
