近几年来人们越来越重视于各种的体育运动。部份年轻人则会选择一些极限运动来挑战自己的体能，从而也可以放松心情，起到解压的效果。而多数人会选择蹦极或是滑翔。这两个项目都是在高空中进行体验的项目，可以使人们在体验时，放声尖叫时得到很好的排除内心里的压抑感。接下来我们就来祥细了解几种适合多数人的极限运动项目。
一、轮滑
是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动，包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球以及单排轮滑和双排轮滑。轮滑运动能锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神。
二、BMX
B仔的正确名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行车越野）。它是在70年代中后期在兴起的一种自行车越野运动。这项运动很快在青年人中流行起来，到了80年代中期大多数年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥地里比赛太过单一了。于是开始把BMX拿到平地，滑板的场地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE（自由式BMX自行车）。
三、滑水
水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世纪初由一位叫拉尔森.萨缪尔森的人在滑雪板的基础上试制出来的，并成功地进行了水上滑行表演，此后，一公司设计了一种新型滑水板，使滑水板更趋合理。第二代滑板诞生于12年，由橡木多层板而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。 1973年，一个叫弗兰克的滑板爱好者首次将聚氨酯轮子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。
四、蹦极
人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能， 向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外，她更强调参与与勇敢精神、在跨越 人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外，她更强调参与与勇敢精神
通过以上对于空中极限运动以及平常适合人们挑战自我的几项常见的极限运动的祥细介绍。平时年轻人在工作之余，也可以选择适合自己的一项极限运动来进行尝试挑战。但需要注意，初次体验者，一定要在确保安全的前提下进行。
