很多人在来的时候做运动都非常大畏惧这样的运动会给身体带来很多的不适，如果每次来不好好重视锻炼的方法，那么严重下来还很容易诱发出很多对不利的现象，每次来的时候做的运动都是需要特别的调节，必须要在一个正规的人指导下才能更好的运动，那么来的时候能做瑜伽吗？
期间是禁止有高强度运动锻炼的，这个活动也是拉伸身体扭曲身体的，所以对身体期间也是有影响的，所以期间女孩子还是做好休息，而不是选择到户外活动，最好是卧床休息.因为是出血，出血就会使得自己身体的血量减少，只有好好休息饮食，这些血量才能得到补充，
指导意见：
如果选择锻炼那只能消耗更多的气血，其实女性期间就是一不气较不足的时期，如果在此期间受到风寒，饮食寒凉的，就会造成身体不健康，直接也会引起妇科疾病的.女孩子常为的肚子疼，往往就是在期间不注意引起的.而非无缘无故才有的.所以最好是过后.这期间不要吃辛辣寒凉，禁止.
我们上面指示了，也说明了每次来的时候最好是不要做瑜伽，在期间该注意点事项上面我们也给大家介绍得非常的详细，如果每次来时候做瑜伽必须不能太过于剧烈，这样是很容易危害到期间的身体，甚至还会引起量失调的症状。
