现在女性已经不同于以往的的女性，她们在职场中占据了很大一部分。然而，过大的工作压力使得她们的身体素质变得越来越差，其中，就是其中的一个表现。那么，大家知道女性要怎么办吗？中医养生中有没有什么好的办法帮助女性调理呢？相信这些问题是很多女性朋友想要知道答案的问题。那么，今天咱们就来聊聊女性该如何调理吧！
的女性应该有这样一个意识，在生活中要处处小心，要知道经常吃药来调理是治标不治本。那不吃药调理要怎么办呢？为此，小编为大家收集了一些中医验方，帮大家治一治这个“老朋友”。
益肾通经汤
处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。
本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、延迟、量少等病证。
本方是由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要包含了三个方面的意义。第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，可以起到安定心神的作用， 使心气下降，开放，排出。第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定来潮的物质水平。第三，通畅气血，引以下行，促使来潮。本方不仅仅可以调经，而且还可以通过补肾宁心，提高的水平，帮助的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出，所以还有促排卵的作用。
清肝调经汤
处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗提前、经量过多、经前胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。
本方是由丹栀逍遥散合加味失笑散组成。丹栀逍遥散是滑肝解郁的名方，是治疗提前的主方。加味失笑散则是化淤止血名方，为治疗过多的主方。两方合用，只要稍作加减，就可以治疗提前、经量过多等病证。其中加入川续断，也是有一定意义的，川续断有补肾助阳、活血调经的作用;提前，经量过多者，多半与肾虚有关，故加入川续断补肾调经。
生化蜜膏
组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
过多气虚者
中医辨证过多有虚实之分。虚考多为气虚不足，气不摄血;实者或因血热，迫血妄行，或因血瘀，血不归经。气虚者司用黄芪15克、党参15克、 白术15克、升麻6克、白芍12克、黄精12克、生龙骨15克、生牡蛎15克、续断12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血热者可用黄芩9克、黄柏 9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、乌贼骨12克、茜草根12克、续断12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用当归12克、熟地15克、 白芍12克、川芎9克、桃仁12克、红花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。
气滞血燎经期延长者
周期基本正常，但行经时间超过7天以上，甚或两周方净者，称为经期延长。黄体萎缩不全、内膜炎、盆腔炎症等疾病可引起经期延长。
中医认为，经期延长可因气滞血燎、血不归经而引起，亦可因阴虚内热、热扰冲任、血海不宁、气虚冲任不固、失于制约而导致。气滞血瘀者，可用 当归9克、川芎6克、桃仁9克、红花6克、蒲黄9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虚内热者，可用生地12克、白芍12克、女贞子 12克、旱莲草15克、玄参9克、黄柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。气虚者，可用党参15克、黄芪15克、白术12克、炙甘草6克、升麻6克、 艾叶6克、乌贼骨9克、阿胶15克(烊冲)，水煎服。
中医详谈的分类
1、 气滞血瘀
如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致延期不绝。
2、 阴虚内热
如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，不能正常运行，从而导致经期延长。
中医治疗的治疗机理
中医学认为治疗应先明确病症原因，即可对症施治。纯中药制剂的康复汤对的调理效果不错，它的治疗机理是以下几点：
(一) 活血化瘀、行气补血
康复汤中的有效成分可以通过活血化瘀、行气补血、达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，有效调节内分泌系统，使内分泌恢复到良好的平衡状态，保持体内各种激素的分泌及相互调节正常进行。
(二) 清热调经、化湿止带
康复汤具有清热调经、化湿止带的作用，可有效治疗因导致的带下量多，色黄或夹血丝，质稠如脓，臭秽，小腹胀痛，小便短黄。
(三) 健脾温肾、养血柔肝
康复汤具有健脾温肾、养血柔肝的作用，可有效治疗肝肾两虚所致带下量多，色白质稀，有腥味。腰膝酸软，纳呆便搪，小腹坠痛，尿频，舌质淡、苔白滑，脉沉缓。
6个穴位可帮助远离
一、团摩下腹
用左手掌心叠放在右手的手背上，然后将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。如此能起到益气壮阳、让心肾血管畅通的作用。
二、团摩脐周
将左手掌叠放在右手的手背上，在将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳，效果可帮助驱散体内寒气，起到调理气血的作用。
三、揉按关元穴
首先将右手半握拳，拇指伸直，然后将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟，能帮助滋养肝肾，调经止痛。
四、按揉足三里穴
有说多按足三里，补过一只鸡。多按足三里能帮助补脾健胃，调和气血。将中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟即可。
五、揉按肾俞穴
中医认为揉按肾俞穴能起到温补肾阳，强要壮骨的作用。手法为两手交叉，让后将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，然后适当用力揉按0。5～1分钟。
六、掌揉血海穴
血海穴起到疏通身体经脉的作用，因此多此次能有小帮助活血化瘀，通络止痛。手法为将双手掌心放在同侧血海穴上，然后适当用力揉按0。5～1分钟。
结语：上述内容就是关于女性如何调理的相关介绍，希望可以帮助到各位有需要的朋友。如果您现在正在遭受的困扰，不妨来试试上面小编为大家所总结的各种调节的方法哦，这些方法都是经过别人验证的，非常有效果呢！
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