步骤一：以眉心为基点，划大圈，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿太阳穴。
步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行用中指指腹向下顺直轻轻鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
步骤三：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
步骤四：脸颊部分大幅度以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈。手指大幅移动全脸，大约3次。
步骤五：轻轻太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推一下太阳穴。
步骤七：稍稍用力血管和淋巴集中的颈部如果霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。时下颚上昂较容易做动作。
