女人的身体健康是非常重要的。很多女人为了减肥过度节食，导致。这样不仅仅影响生育还会为健康存在一定的威胁。其实只要吃一些调理药，就能改善。怎么办才好呢？到底吃什么食物好呢？
调理药
当归丸
养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的。
七制香附丸
开郁顺气，调经养血。主治错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的。注意，阴虚发热着慎用。
益母草
活血调经，用于量少，产后腹痛。
加味逍遥丸
舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两虚，，腰腿酸软，白带量多。有些女性不喜欢中药的味道，那么可以使用止痛仪来缓解，止痛仪在使用的过程中不会出现任何的副作用。
怎么办
1、禁止生活没有规律
经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致。让你的生活有规律，你的可能就会恢复正常。
2、保持身体健康
女孩子平时不注意锻炼身体，身体素质低下，经常性的感冒或者贫血都会引起！以后多锻炼身体，吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常的！
3、禁止过度减肥
女孩子为了减肥严重控制饮食，过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的周期。
4、防止着凉
一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品，就可以恢复正常。
5、调整自己的心态
如果你的是由于受挫折、、压力大等心理因素造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且假如你已经，保持良好的心态也是非常必要的。
吃什么食物好
在日常生活中，很多女人都会在生理期出现的现象。究竟吃什么食物能缓解呢？
乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
羊肉
大家都知道，多吃羊肉可以帮助我们补肾，但是很少有人了解吃羊肉还能助女人治疗。
味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、不调、产后血淤等症。
莲藕
含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病有补益作用。适用于、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
茄子
茄子是家家户户都爱吃的一道美食，女人吃茄子具有很多的养生功效。
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对过多、有一定调理作用。
的原因
寒冷引起过少甚至闭经
妇女经期受寒冷，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
节食引起
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
结语：千万不要忽视，对于女人来说，如果不顺畅那么很有可能是出现了问题。所以一定要及时地去医院检查。并且如果一旦发现自己，就要及时纠正不健康的生活习惯，正确的饮食！
