穴位是人的生命象征,人的穴位可以治疗很多地方的,比如:人在睡觉的时候头落枕了,就是穴位的最好方法,那么,穴位的功能有哪些?穴位的方法多吗?这些种种问题,就让小编带我们去看看吧。
穴位
穴位是中国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以为主要施治,来预防种种疾病的。穴位具有人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
功能
穴位是以中医理论为基础的保健;以经络穴位为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
方法
手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
主治
消食健胃。
一.用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复3遍。
二.用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推,并沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙,再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。
三.从腹中线向两侧分推,由上腹部向下腹部依次分推,反复3遍。
四.用双手拿捏腹部。
从一侧腹部向对侧进行,上下腹各拿捏1遍。拿捏时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),轻轻提起稍停片刻,松开前移,再拿捏起一块肌肉,放松再做,重复3遍。五.用手掌腹部,先从腹开始,顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。实践证明,以上方法对腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患具有良好的治疗作用。
落枕
一.将左手或右手中、食、无名指并拢,在肓颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
二.用小鱼际有肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打2分钟左右。
三.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1~2分钟。
四.以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。
五.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
一、搓揉手掌:双手掌相对密合,用力搓揉49次,使双手掌温热,温暖手上三阴经。
二、三阴交穴:翘起二郎腿,用拇指三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指),靠胫骨后缘处。
三、血海穴:正坐屈膝,用拇指同侧血海穴49次,血海穴位在股骨内髁上二寸。
四、小腹:用手掌轻揉小腹49次,小腹部有任脉的关元、气海,关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处;气海穴位在肚脐正中直下一寸五分。
五、腰部肾俞穴:双手掌向后放在腰部,在肾俞穴上面来回49次,肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分。
注意事项
推拿即,是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。其中,中医穴位的原理到底是怎样的呢?从西医角度,如何理解穴位呢?“穴位”即肌肉、肌腱、骨头连接的关键点按中医的观点,中医称之为“穴位”的部位,是推拿等疗法主要的施术部位,相对于身体别的位置要更加敏感一些,后治疗效果会更好一些。
现代西医解剖也有相关研究,西医认为,所谓穴位即“肌肉、肌腱、骨头”相连接的关键点,通过让这个关键点松了,整个一条肌肉都会随之放松。错误的手导致疼痛如果只是单纯肌肤,会导致损伤,那患者可能会觉得痛,但如果找到“关键点”,用巧劲弹拨几下,整个人就会放松了。
这就是为何有的人完以后,第二天会觉得不适,甚至全身疼,那就是的手法不正确、过度了;正确的后,只会带来舒服放松的感觉。建议将推拿列入规范之中推拿行业鱼龙混杂,大多数都是没有经过专业培训考核的,没有掌握人体的结构以及专业的医疗知识,中医推拿的效果也十分差,甚至加重病情。如果国家能将推拿列入规范中,如执证上岗等,会更利于民众对于中医推拿的正确认识、以及避免因而导致的医疗事故。因此,建议广大民众,最好去专业的医疗机构进行推拿、正骨等。
以下是的具体方法
一、预备动作:患者坐在椅子或沙发上,坐姿端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
二、按揉太阳穴:按揉太阳穴顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。做此按揉的功效为疏风解表、清脑明目、止头痛。
三、百会穴:百会穴位于头顶正,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。此可降血压、宁神清脑。
四、按揉风池穴:以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。
五、摩头清脑:两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别,从前至后弧线行走一次为一拍,约做32拍。此功效为舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。
六、揉曲池穴降血压:先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此效可清热、降血压。
七、揉关宽胸:先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍。此效为舒心宽胸。
八、引血下行:分别用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋转一周为一拍,共32拍。此效为健脾和胃、引血下行。
九、扩胸调气:患者两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原。
结语:有关穴位的功效与作用问题,今天就讲到这里,相信大家看完之后对穴位也有了很多的认识。穴位的好处很多的,要是就搓揉手掌等等,如果打家有以上问题的,请选择看穴位。
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