目录：
第一章：五秘方赶走 让你每月做轻松女人
第二章：痛上加痛 盘点女七大错
第三章：肚脐足三里 轻松治
每个女人都被纠缠过，一旦起来，那滋味是非常难受的，那么怎么办呢？怎么缓解？快速止痛方法有哪些？接下来小编教大家一些治疗偏方，赶快到下文看看。
五秘方赶走 让你每月做轻松女人
全球至少有80%的姐妹和你一样，每月都被“密友”折磨扰，而且其中超过50%的姐妹和你一样，每月都疼的死去活来，却始终找不出原因，也无法彻底根治的方法。
你是否想到过，原来你还可以选择适合自己的方法，在那几天也能活的潇洒快乐。女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。
一、大脑动员令：
研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人可能导致你的加重。
建议：避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。
分析：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
二、雌激素动员令：
处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
建议：利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。
三、血管动员令：
疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重，形成恶性循环。
建议：加热身体分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
四、动员令：
若不能畅快地从颈流出，而是潴留在内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议：保持头低臀高姿势分析：时跪在床上、抬高，保持这种头低臀高的姿势能改善的后倾位置，方便外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
五、大肠动员令：
便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重症状。
建议：饮食清淡易消化分析：摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
痛上加痛 盘点女七大错
对于，很多女性都存在较多的误区，认为治疗不治疗都一样，或者随便吃点药，其实这些都是不对的，因为往往隐含很多其他疾病，从现在开始让我们重新认识吧。
错误一：凭经验吃药
分为原发性和继发性，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种官疾病引起的，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，说不定还有副作用。
错误二：温热能完全感化疼痛
从中医的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。
虚寒型体质比较多见，这种情况予以“温热疗法”很对症，但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人，这种温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，往往还需要借助其他方法来解决。
错误三：驱痛
针灸、一直被认为是治疗的好办法，原因是：通过对某些穴位（如关元、气海、足三里、三阴交等）经络传导的，能够缓解痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。
然而，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的，这容易诱发内膜脱落，加重出血。如果师的手法不正确、强度运用不当，就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在前后，而不是当中进行治疗。即便如此，也应事先查清是功能性还是器质性的，如果是器质性的，应先将病因去除。
错误四：经期火上浇油
如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳：插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害，而且还可以利用来确保清洁。
另外，可以在大脑中产生大量的内啡肽——这种特殊的激素能够调整不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。经期这个特殊日子，其实女人更需要抚慰。
错误五：会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。事实上，原发性没有器质变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性一般是婚后发生，有明显的器质变。不医治原发疾病，不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
错误六：摘除病变器官会一劳永逸
一些患有内膜异位症、肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
所以，不是到了万不得已的情况，别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈，但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。所以，选对方法治疗才是关键。
吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法，它除了缓解当时症状之外，不能治疗根本情况，比较适合的方法还是物理治疗，比如热敷。有些温热贴只有巴掌大小，温度也保持在时感觉最舒适的43℃，同时持续保温8-10个小时，保证你想痛都难。
错误七：婚姻为划上休止符
简单地说，疼痛是因为肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，的原因非常复杂，有可能是因为你得了某种妇科疾病，比如内膜息肉。因此，做一个并不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦就可以彻底解除了。
肚脐足三里 轻松治
对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当逼近，总没有很好的方法解决，下面，不如一起跟小编试试8个穴位。
治何必非吃药？ 方法亦奏效引起的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
3.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
4.揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
5.搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。
功效：强腰壮肾，活血通络。
6.揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。
功效：温补肾阳，强腰壮骨。
7.按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
8.掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
：期间应停止。注意经期卫生，忌、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。
有的女性可以按上述方法试试看，也许会有不错的效果。
总结：带给女人不仅是身体的折磨，对于女人的心理影响也是非常大的，因此一旦，必须及时治疗，以上盘点的秘方，值得大家试试。
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