洗澡是为了清洁我们的皮肤，让我们更健康，更干净，每天下班回家，泡一个热水澡真的是太舒服了，那么你知道该如何通过洗澡排毒吗？相信很多人洗澡都是随便洗一下就可以了。今天小编教大家一招，水里放这几物，洗澡效果翻倍，知道是啥吗？接着往下面看吧！
水里放一物，那么洗澡的效果那就不一样了，这样可以让你排毒更舒心，就能轻轻松松享受一个专属于你的排毒盛宴。
1.生姜
功效：排毒、预防感冒、缓解肌肉酸痛
中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
2.绿茶
功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡
用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。
3.牛奶
功效：舒缓镇静、修复日晒
牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。
4.蜂蜜
功效：缓解压力、排毒、滋润皮肤
将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。
Tips
建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。
5.薰衣草
功效：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛
薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
6.柠檬
功效：清神醒脑、缓解青春痘、有助肌肤再生
人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。
7.发酵粉
功效：舒缓镇静、改善过敏
夏季日晒剧烈，不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼。试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。
8.盐
功效：缓解疼痛、舒缓炎症
最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。
Tips
目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。
结语：以上就是百红鸟健康网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道水里放什么就有什么功效了吧，赶紧根据自己的实际情况往水里加东西吧，加完你就知道有啥功效了，这样炎炎夏日用这几物泡澡真的比补品还有用呢！
