从科学角度看，经常献血会骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。研究表明，献血者平均寿命明显高于未献血者，而且献血者的冠心病发病率也较低。
能献血说明身体健康。无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验，并进行一般性的常规检查，体重不达标或近期发热、感冒者，会被劝阻。抽血前，血站会对血液进行肝功、肝炎标志物、、等项目检查，相当于进行了一次免费体检。
不能献血的人
1、传染病患者或者病原携带者。
2、重要脏器疾患或者主要脏器手术切除者。
3、恶性肿瘤病患者及影响健康的良性肿瘤患者。
4、血液病患者。
5、异常出血性疾病患者。
6、高血压患者。
7、慢性皮肤病患者。
8、惊厥、晕厥、癫厥患者。
9、体弱多病经常头晕者。
10、眼科病与神经性系统疾病患者。
11、医生认为不能献血的其他疾患。
暂时不宜献血的人
1、妇女期；孕期。
2、分娩后半年内，流产后三个月内。
3、普通小手术后6个月内，比如阑尾切除，扁桃腺切除术等。
4、轻度疾患，比如头晕、头痛、发热、、神经过敏等。
5、接受血液或者血液制品5年内。
6、与传染性肝炎密切接触者6个月内。
7、正在进行物治疗者与对物过敏者；正在进行疫苗接种者2至4周。
8、血吸虫病患者。
9、不能解释的体重下降，长期发热及淋巴结肿大,在确诊前不宜献血。
10、一周前感冒吃者不宜献血。
11、医生认为暂时不宜献血的其他疾病。
献血后应注意什么
1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。
止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度。
献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。
3、补充营养不要过量。
可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜的鱼。虾。肉。蛋等，但不要进食过量。
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