壮实的男人什么地方别随便呢？很多男人没事的时候都喜欢，那么，你知道误区有哪些吗？注意事项是什么呢？哪些人群是不适合的呢？下面我们一起来看看禁忌有哪些吧！
人们都说常对身体有好处，那么，不当会有哪些危害呢？走进误区有啥后果呢？
壮男打了一个喷嚏瞬间瘫痪！原因竟是他做了一小时
三周前，做完腰部，壮男打了一个大喷嚏，随即瘫倒在地大小便失禁。
42岁的卢先生经常腰背酸痛，5月下旬，他感觉腰痛升级，便在附近诊所腰部一个多小时。推拿师手法很重，卢先生也咬牙强忍，有时甚至能听到咯嘣咯嘣的响声。
当天，卢先生回到家打开空调，一阵凉意袭来，禁不住打了个响亮的喷嚏。这时意外就发生了。卢先生说，他感觉双腿像触电了一样不听使唤，往前迈了一步就瘫倒在地，同时腰部剧痛，头晕眼花。
120将把他送到了医院。脑病医师检查发现，卢先生的腰部受到外力的挤压，第三、四节椎间盘突出，在打喷嚏的瞬间，椎间盘内的髓核随即脱出。
髓核是乳白色半透明胶状体，富于弹性，为椎间盘结构的一部分，位于两软骨板与纤维环之间。由于髓核到脊神经，导致卢先生瞬间瘫痪，大小便也不受控制了。经过三周治疗，昨日(6月15日)男子才可下地行走，但彻底康复尚需时日。
专家提醒，腰椎病颈椎病患者出现脊髓症状，若推拿不当可加重脊髓损伤，建议患者到有资质的医疗机构检查治疗，避免贻误病情。
近年来保健，已成为人们日常休闲的一种方式。人们认为可以消除身体的疲劳感，还能缓解头痛、腰腿酸痛等。但记者对一些小店师的调查中发现，不少人连人中穴、足三里都不知。
医学专家认为，让非经过正规培训的人胡乱存在种种隐患，轻则伤害皮肤、软组织，重则伤到神经、骨骼导致瘫痪甚至死亡。
不当会导致小脑出血
颈部集中人体的大量血管、神经，是一个脆弱而敏感的部位。神经外科医生认为，不当的颈部推拿，特别是突然的暴力掰颈有可能损伤颈部(椎动脉)血管、撕裂血管内膜，导致小脑梗塞或出血。
不当推拿或加重病情
甚至引起瘫痪浙江10岁男孩每天玩手机脖子酸，经10多天的推拿，病情反倒加重。对此，多位专家指出，手法不当或过度，可能加重病情，甚至引起瘫痪。
骨科医院院长说，他从医35年，遇到10多例寰枢椎半脱位，其中多个病人盲目推拿，导致不全瘫。让他印象深刻的一个病人，在三四岁时曾感冒，引起颈部不适，被查出寰枢椎半脱位，后来去推拿，竟不全瘫了，半身肌肉萎缩，手术后才好转一点。
腰背造成骨膜发炎
严重时甚至致命
一位家住北京的宁先生，被女儿之后，却突然后背疼得练翻身都费劲了。大夫说，这是因为不当，造成了骨膜发炎。专家还告诉我们，像宁先生这样因为不当导致的症状，还算比较轻微的，在他接诊过的病例中，有的人甚至因为不当，致残甚至致命！
宋先生是某人才中介机构的咨询员，长期的办公室工作使他患上了颈椎病。一次在某民办减肥中心做瘦身时，营业员向他推荐了可以防治颈椎病的保健。经过一番，他感觉颈部舒服多了，人员说如果再做个踩背，效果会更好。
宋先生半趴在床上，脚穿软底运动鞋的小姑娘给他踩起了背。开始的时候，他感觉比较轻松。但小姑娘用力越来越重，他忍着痛坚持。回家后一连几天都感觉脊椎部位有点刺痛，到医院一检查，踩背人员用力不均匀伤到了脊椎。
器使用不当
导致下肢
目前临床上因为各种器材使用不当而或者加重原病情的患者很常见。一位老人因使用器，使腰椎局部出现急性炎症，压住了坐骨神经，从而引起了下肢。
还有一些患者，脊椎疾病本来还只处于隐藏期，但由于器上硬物的“顶撞”和“敲击”，结果出现了软组织炎症、脊椎小关节错位，把疾病诱发出来。
如今不少市民对存在生理依赖，感觉让师按两下，身体会舒服很多，酸痛感减轻不少，但是随着手法越来越重，肌肉反应逐渐迟钝，肌张力降低，直至局部肌肉和组织坏死。
不正确的方式确实对身体有很多伤害，因此，我们在做的时候一定要注意，选择正规场所，千万不要找不专业的师哦！
误区
认为力度越重效果越好。其实不然，被者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受时为最佳力度，不会感到心慌、头晕、恶心等。
医生认为有严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿。如果是颈部疼痛，应慎重选择，最好是拿着X光片给医生看过以后，再接受。不要在过饱、过饥时做推拿。
仨月前儿子给患有糖尿病的苏大爷买了一台足底器，结果用了不到俩月，老人脚底就开始起水疱，后来水疱磨破了，开始化脓溃烂。经检查为坏疽病，如果很严重将面临截肢的危险。29日，记者采访获悉，经过治疗，老人脚部的感染已控制住。
医生提醒糖尿病患者应慎用器
29日，记者在医院见到了刚刚做完足底治疗的苏大爷。“刚来的时候小腿肿得和碗口一样粗，脚底流脓，不敢下地走路。”说起自己的病情，今年67岁的苏大爷告诉记者，他患有糖尿病近10年，三个月前开始用一台足底器，没想到用了不长时间，脚底就开始磨起小水疱 ，后来小水疱破了，脚底下就开始化脓感染。
“没想到这台器让老人遭了罪。”苏大爷的儿子告诉记者，他买来这台足底器，是想让老人每天洗脚的时候舒活一下筋骨，开始的时候老人确实觉得解乏，后来右脚被器磨出水疱，才开始停用。据介绍，老人穿鞋的时候不小心把这个水疱磨破了，脚底一直流脓。“前几天老人脚痛得睡不着，连床也下不了。”老人的儿子懊恼地说，没想到自己的好心却让老人招来罪受。
“糖尿病患者最重要的就是保护好自己的脚。”主任医生告诉记者，下肢所受的压力过大，如果血管不流通，很容易造成堵塞，一旦出血就不容易愈合。幸好苏大爷治疗及时，用药物改善了血液循环，然后再控制感染，估计休息一个月伤口就可以逐渐恢复。
据介绍，糖尿病足坏疽是糖尿病患者中常见的严重慢性并发症，如果情况严重，很容易导致糖尿病患者截肢致残，甚至致死。据悉一旦发展成糖尿病足坏疽，而且情况比较严重，脚踝以上的部位发生大面积坏死，就很难单纯用药物进行治疗，需要截肢。这样一来，对患者的生活造成很大影响。
现在市面上热销的椅、足底器、锤等电子器材，从一定程度上来说，确实能对人体起到促进血液循环、加快新陈代谢、解乏的作用，但并非所有人都适合用。“很多机械通过高频的振动对人体进行性，这样的仪器就不适合糖尿病患者。”主任医生说，糖尿病患者的足底皮肤很容易破损，一旦出现伤口，不容易愈合，极易导致糖尿病足坏疽。
对此主任提醒糖尿病患者时刻保护好自己的脚部，保持足部卫生，不赤脚走路，不用热水烫脚，平时穿着宽松的鞋子，同时慎用各种足底器。
足底，这么多年是不是被按错了？
脚被誉为人体的“第二心脏”，所以足底被看作是不错的祛病养生手段。然而，足底讲究不少，掌握不好很容易事倍功半，甚至还能伤身。如何才能“足”够健康？赶紧仔细瞧瞧吧！
足底好处多 “包治百病”属胡说
人体器官脏腑的各部位在脚底都有反射区，反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。尤其对慢人，比如糖尿病、肾病、心脏病等，长期进行足底都会有显着疗效。
但是，如果有人跟您说足底能“包治百病”，这是大错特错的，千万不要被忽悠了，因为它只能作为一种辅助治疗。
你真的适合做足底吗？
足底虽好，但不是人人都适合！赶紧对照一下，看看自己是否属于不适合人群。
1、急患者，比如急性感冒；
2、身体极度虚弱者；
3、有血液病、有活动性出血的状况者；
4、患有严重心脏病者；
5、患有皮肤病、传染病的人群；
6、患有骨质疏松者。
误区提醒
足底是不是越疼越好？当然不是
对足底反应区的采取“越疼越有效”的方法，甚至过度用力，会导致皮下，这是错误的！
什么力度最合适？
前，最好试探一下自己能够承受的最大力度。比如：刚一开始，问你：疼吗？ 不疼！再使点劲儿，疼吗？不疼！再再使点劲儿，疼吗？有点疼！再再再使点劲儿，疼吗？ 特别疼！
那么，选择有点疼的力度就ok了。记住，的力道控制在这一力度的中上程度。
足底的时间越长越好？当然也不是
建议每次的时长最好超过15分钟，但最长不能超过1个小时。当然，如果您能坚持每天做足底，对您的身体健康是非常有帮助的。
缓解有禁忌
腰腿疼是一种很常见的症状，保持一个姿势过久，过度劳累，生病都可能引发腰腿痛。据专家介绍，腰腿疼的产生有过劳的原因，但主要还是因为病人患有一些疾病。
对于腰腿痛的病人来说，有一些疾病是适合的，比如病情较轻的腰椎间盘突出症，椎管狭窄症，还有一些骨关节炎。
但是，患有严重的椎管狭窄症，严重的间盘突出症，严重的骨关节炎，骨质疏松的病人则要慎用手法。患有腰椎的结核，腰椎的肿瘤的病人则严禁做。
专家提醒大家，做之前一定要先确定自己的病情。要到正规医疗机构做正规的。时，可以选择做一些肌肉的放松，尽量不做一些特别暴力的手法。病情严重的病人要尽可能减少的机会，否则可能会使病情更加严重。
日常生活中，为了减少腰腿痛的产生，患者要注意避免扭伤腰部或腿部。要注意防寒保暖，女生冬天穿裙子，男生用冷水洗脚、洗澡是很容易引发腰腿疼的。生活起居要有规律，适当进行体育锻炼。如果长期从事一些久坐、久站或经常弯腰的工作，之后要进行一些对抗性的锻炼，比如坐久了就出去走走，站久了就坐一坐。
“三高”人群不宜
颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉，脑组织所需的大部分血液由其供应。
很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。
如果颈部时手法太重，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑卒中。
此外，老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部，少做猛甩头等动作。
否则会导致颈动脉内的血液产生涡流，有可能冲击动脉壁上的硬化斑块，使其破溃、脱落，造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。
人们常常说常对身体有好处，但是并不是所有的人都适合的，有禁忌，一定要慎重哦！
结语：通过上文的介绍，你知道男人什么地方千万别乱了吗？很多人都非常享受别人的，但是，不正确的手法或会让你得病，如果身体哪里出了问题，一定要及时就医，千万不要再盲目的，希望能够帮助大家哦！
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