每一个进行养生的人，其主要目的便是希望通过健康的方法进行身体的保健，从而达到延年益寿的目的。然而疾病却总是在不经意中侵袭人体，损害身体健康。其中病菌则是引起一些小疾病的“罪魁祸首”。在日常的一些不良习惯中便存在一些隐匿病菌的行为。下面就为大家介绍下，藏在身体上的一些易藏细菌的死角，经常不对其进行清洗，可使细菌猛增10倍！
这处不常洗细菌会快速增殖
肚脐
从中医的角度来说，肚脐是唯一一个能被肉眼所看见的穴位，素有“神阙”的称呼。肚脐也是连接胎儿和母体的重要连接点，更是皮肤和腹腔最为关键的“桥梁”，然而肚脐中也是细菌的重要“藏窝点”，有相关的数据显示，在肚脐中大约隐藏了1400多种病菌，可见其危害性是很大的。
但是在日常生活中，很多人对于肚脐的清洗是不以为然的，很少人会对肚脐进行清洗灭菌，所以这也使得肚脐中的细菌在日益增长。
但是对肚脐进行清洗也是有讲究的，有些人还有抠肚脐的不良习惯，殊不知经常抠肚脐还会对腹腔内的脏器产生不良的损伤，从而引起消化不良等诸多不适。
因此，我们在=清洗肚脐的时候不能像挖鼻涕那样鲁莽，而是应该用棉签等一些柔软的东西用清水对其进行清洗，同时还可以适量用点酒精，也是极好的消毒灭菌的方式。
另外，对于一些总是喜欢穿肚脐装的人来说，需要引起重视，因为肚脐处的皮脂较薄，很容易受到寒气的侵袭，从而危害健康，所以不要为了美丽，总将肚脐露在外面。
其中，尤其是女性朋友，因为每个月的经期，长期将肚脐外露，还会加重等不适。
脚部
脚部是“人体的第二心脏”，在脚部上隐藏诸多重要的穴位，并且脚部的腺体也很发达，每天都会分泌大量的皮脂和汗液，再加上脚部是进行走路的重要部位。
所以说经过一整天的奔走，到了晚上脚部应该是出汗最多且隐藏诸多细菌的部位，再加上穿鞋子的原因，脚部的透气性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和细菌，而此时若热水洗个脚不仅能很好的缓解脚部的疲劳，同时也是祛除脚部细菌且防止其繁殖的重要方式。
但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便会选择倒头就睡觉，于是便忽略了洗脚的这个步骤，殊不知这个看似能节省点时间的方法，却会导致脚部细菌大肆增多，长期以往还会导致脚气等皮肤病的产生。
当臭熏熏的脚与床单”亲密接触”的时候，床单上多多少少会残留臭脚上的病菌，于是与皮肤产生接触，这也是导致皮肤病的原因之一。
另外，晚上不洗脚睡觉，不仅会导致脚部的细菌快速滋生，同时还不利于优质的睡眠。
因为在脚部上存在诸多重要的毛细血管和神经末梢，晚上用热水洗脚的时候能很好的对毛细血管神经产生一定的作用，从而使得这种温热的能更好的传递到大脑神经皮层，起到缓解疲劳，有助睡眠的目的。
指甲缝
很多爱美的人士，在日常会留长指甲，这样虽然能使得手部线条变得更加的纤长，但是却隐藏了诸多不良危害。
当留长指甲的时候，便会使得无孔不入的细菌在指甲缝中进行隐藏，然而很多人在日常生活中是很少对指甲缝进行清洁。并且指甲越长，残留在指甲缝中的细菌则不容易被清洗干净，此外，人体手部是日常活动最为频繁的部位，所以说一不小心便会造成病菌侵袭体内。
有相关的研究数据显示，人的双手上存在约40万左右的细菌，而指甲缝中的细菌则远远超出了手部细菌。
而有些人还有咬指甲的坏习惯，在咬指甲的过程中也就相当于在“吃细菌”，于是隐藏在指甲缝中的寄生虫、细菌则会被直接送入到口腔中，导致病菌被人体所摄取，因而便会造成疾病的产生。
此外，有些人还会用长指甲掏耳朵，在此过程则易将病菌带入到耳道中，对于耳部中有的部位，便会使得细菌通过伤口钻入血管中，从而造成严重的危害。
所以，在日常我们一定要重视指甲缝的清洁，在洗手的时候，我们可以选择洗手液或是香皂，手掌来回搓洗几遍之后，然后对指甲缝也进行相应的清洁，同时为了身心健康着想，最好不要留长指甲，对长出的指甲及时的进行修剪，但是也不要剪太短，保证指甲缝充分清洁卫生，也能有效防止病菌从口入。
鼻孔
鼻孔清洗是很多人不怎么熟悉的一件事情，然而经常对鼻孔进行清洗也是极好的养生事项。
鼻腔是人体进行气体交换的重要“器官”，同时也是唯一不闭合的，一天24小时都在不断的吸收氧气及呼出二氧化碳。
且空气中的粉尘和细菌都会附着在鼻腔中，损害正常的鼻腔机能，导致细菌大量滋生，对人们健康造成威胁。
同时，鼻腔中会产生一些分泌物，所以每天我们最好对鼻孔进行适当的清洗，其中使用流动的水是最好的方法，能很好的防止鼻孔干燥、发痒等不适。
同时也是消灭细菌的重要方法。另外，当洗脸之后，我们还可以用食指指腹对鼻孔的内上部位进行清洗。
此外，在日常生活中还要避免经常性的挖鼻孔，因为鼻孔中存在丰富的血管，很容易受到损伤，因此当指甲划伤鼻孔时则易引起鼻出血，从而引起感染等诸多不适。
结语：上文向大家介绍了身体中指甲缝、脚部、鼻孔，不对其定期进行清洗，会导致细菌成倍增加的事项，你都有所了解了吗？希望大家在日常生活中一定要重视这些个人卫生和习惯问题，以此来更好的维护身心健康，免受细菌的危害！
|
