爸妈帮助宝宝了解认识自己可以培养他的长处，克服自己的弱点。自我认知是一种生活技能，可以帮助幼儿学会理解自己的感情、思想，并且优化自己的潜力。这也可以帮助儿童理解别人如何看待他和他的行为。
一、亲身做宝宝学习的榜样
1、展示你的行为
利用你的日常行为，让宝宝看到你如何用平静和积极的方式去处理日常的情况。这是让孩子学习最快速的方式。
2、教导孩子积极
当遇到不愉快或令人沮丧的事情时，教导孩子如何以积极的态度去做出反应和处理事情。积极的态度可以在很多方面帮助到孩子
3、如何处理情绪
如果你对某些情况生气。给自己一个冷静的机会，并且展示你的孩子，你是如何分散自己的情绪，并且冷静一段时间后，更妥善的处理事情。
二、接受并承认孩子的情绪
1、从不取笑孩子
从不在孩子或其他人的面前，取笑孩子。让孩子显露情绪可以帮助他控制自己的感觉，并且以更好的方式去表达自己。
2、学习接受自己
当孩子开始学习处理自己的情绪时，他会学着接受自己的行为，并且了解如何让自己更好的运作，不再任由情绪控制自己。
三、试着同情你的孩子
1、情绪并不可耻
当你同情你的孩子时，会让他感到安全和对自己有自信。同情你的孩子会让他知道，他的情绪是重要的，不需要感到羞耻或隐藏。
2、不完美是好的
当孩子做了不好的事情时，必定会感到有些内疚和不安。同情孩子会让他知道，他不需要总是维持完美，而且这样是好事。
四、让孩子可以自由的沟通
1、鼓励孩子沟通
要对自己有良好的认知，最关键的就是有诚实和开放的良好沟通。鼓励你的孩子和你自由的沟通。让他自由的表达自己的想法，并且不担心你会如何觉得。
2、赞赏他的表达
赞赏孩子对你的表达，并且告诉他，你觉得非常的开心，因为他愿意和你讨论、分享事情，让你觉得他非常的棒。
3、不要嘲笑孩子
即使你不完全的同意孩子说的话，不要嘲笑他的意见。相反的，温和的引导他往更积极的方向去，不存有负面想法。
五、做为倾听者并教导解决方式
1、给予足够重视
给予孩子你的重视，并且成为一个好的倾听者。当你将注意力放在孩子身上，这样会让他觉得被爱和被需要，会提升他的价值感。
2、教导孩子处理
帮助孩子了解如何应对，并且在某些情况不要回应。如果孩子失去冷静，并发愤怒和泪水，这是正常的。但帮助孩子找出下一次如何处理得更好。
3、赞赏孩子勇气
一旦孩子开始尝试改正自己的行为时，赞赏他的勇气，并且帮助他了解差异在哪里，知道自己做了什么对的事情。
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