对于顽固性精神症患者来说，在医生的指导下进行药物和心理治疗非常必要。但是，除了进行常规的医治外，专家指出，一些自我疗法对缓解顽固性精神症症状也有很好的疗效。那么，自己该怎样调治顽固性精神症呢？
顽固性精神症康复指导：
１.生活规律化，养成良好的作息制度。
２.顽固性精神症患者要正确认识自己的疾病，做好心理保健。
３.多做一些有益于身心健康的活动，但不要过于疲劳。
４.注意个人卫生，养成好的卫生习惯。
５.顽固性精神症病人最好禁食油腻、辛辣的食物；此外，尽量不要抽烟、喝酒、饮咖啡或浓茶。
６.在家人的看护下参加一些娱乐活动，多与社会接触，多与他人交往，提高生活情趣。
７.对睡眠障碍、情绪不稳、烦燥易怒等不良情况，及时找医生反映，作进一步检查和处理，以防复发。
８.遵照医嘱定时定量服药，定期复诊，树立战胜疾病的信心。
生活中，有关顽固性精神症的调节方法还有很多，如中医偏方、饮食疗法、精神分析疗法等等。不管采取哪种方法治疗，其中，做好的防治措施，避免不良因素对患者的和作用，都能有效地减少顽固性精神症的发病率。
