提到失眠症状的控制方法，无论是医生还是患者，首先反映出来的一般都是物。的确，服用安眠可以在最短的时间内让患者进入睡眠状态。但是，专家不得不提醒那些长期失眠的患者，最好控制安眠物的用量，因为安眠的副作用会对身体健康造成。
不管哪一种安眠，服用后都可能导致过度镇定，出现第二天起床还是昏昏沉沉的状况。即使有些物的半衰期短，但因为患者的身体状况不同，吸收、代谢物的速度不同，物反应的强弱不同，所以让人第二天昏昏欲睡、精神难以集中的可能性还是存在的。
人在做任何动作时，必须各部位肌肉协调好一起行动，否则就会闹出笑话，而这各协调工作很多都是小脑在负责，但是有些安眠因为具有压抑小脑的副作用，所以可能导致人们运动协调不顺，有时甚至连穿衣、写字等动作都变得很困难。
有些强效的安眠能够令人失忆。患者可能在服用安眠后没有立刻睡着，还能继续做事、与人交谈，过了一阵子才睡着。但第二天起床后，对于做过的事全都忘了。
此外，很多安眠还会造成服者胃肠道不适，引起眩晕、恶心、呕吐与腹泻等情况。
总之，长期失眠患者要提防安眠的副作用，尽量少服用安眠。加上安眠只是单纯地控制症状，不足以解决造成失眠的根本问题，所以想要彻底摆脱失眠还应该请教专业医生，采取正确的治疗手段。
