有什么好处
1、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
2、缓解压力是首先浮现在脑海中想治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过疗法帮助减轻压力。
3、比皮肤更深层的疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。
4、可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。
5、临床研究已表明，经常不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力（对人体的天然“杀手细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。
6、疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易。
经常脸有什么好处
面部的作用是增进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老；使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。
的坏处
如果器的振动速度和力度都较大，那么开始需要设置在轻微档进行适应性，而且位置最好不要靠近内脏器官，以腿部、胳膊为主，我使用过好多种器，其中有振动型的、有敲打型的、有滚动型的，都而且时间一般20分钟以上，都没有过不良反应。如果接触压力比较大，应该使用低速低力进行适应，时间也要短。
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