年轻的时候不注意自己的身体健康，等到老了的时候，各种颈椎的疾病就产生了，影响了自己的日常生活每天腰酸背痛，这样就得不偿失了，脊柱小关节紊乱，是一种常见的病症，下面我们就来了解一下脊柱小关节紊乱的治疗方法。
1．手法治疗是主要的治疗方法
(1)患者俯卧位，头伸出床沿。术者站在患者头前，一手握下颌角，另一手握枕部。助手固定患者颈肩部使之不动，并与术者作缓慢的对抗牵引。然后在牵引下使患者颈部伸直即可复位。或一助手两手分别握患者下颌部及枕部，另一助手用两手扳住患者双肩，两助手对抗牵引。术者用两手拇指分别放在偏歪棘突左右两侧，在上推偏歪棘突，在下推正常棘突向中间靠挤，使其复位。
(2)患者取坐位（以患椎棘突向右偏歪为例），头部前屈35°，再向左45°，术者左手拇指顶住偏歪棘突的右侧，右手掌托住患者左颏及颌部。助手站在患者左侧，左手掌压住患者右颞顶部，根据复位的需要按住头颅。然后术者右手掌向上用力使患者头颈沿矢状轴旋转45°，同时左手拇指向左侧水平方向推顶偏歪棘突，可听到一响声，并且感觉指下棘突左移。让患者头颅处中立位，顺压棘突和项韧带，松动两侧颈肌，手法结束。
(3)患者取坐位，颈部自然放松，向活动受限侧主动旋至最大角度。术者一手拇指顶推高起之棘突，其余四指扶持颈部。另一手掌心对准下颏，握住下颌骨（或用前臂掌侧紧贴下颌体，手掌抱住后枕部）。然后术者抱患者头部之手向上牵提和向受限侧旋转头颅，同时另手拇指向颈前方轻轻顶推棘突高隆处，可听到一响声，感指下棘突轻度回位。让患者头处中立位，用拇指触摸检查无异常，手法结束。
2．固定疗法 颈椎小关节错位复位后，颈部以石膏领固定2～3周，夏天可用硬纸壳剪成前高后低的环形围领进行固定，也可配带颈托固定。
3．运动疗法 去掉外固定后，积极锻炼颈部的伸肌，使颈部保持在伸直位。睡眠时颈下或肩下垫枕头，使颈部处于轻度后伸位。
4．物治疗 物治疗以活血祛瘀，消肿止痛为主，可内服跌打丸、骨折挫伤散等。外可贴敷风湿跌打膏等。
以上就是脊柱小关节紊乱的治疗方式，患者的一些日常姿势，睡眠姿势，日常生活中的一些运动，对脊柱的压力，都会导致脊柱小关节紊乱，平时可以通过，运动等方式来解决，同时还要养成一个好的作息习惯。
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