人的一生当中谁都有上火的经历。中医讲究，内脏与外在的器官是相通的，比如小肠有火就会体现在小便上，尿频、尿痛、尿不出来等等，大肠有火就会造成大便干燥，肝火旺就会表现在眼睛上，舌是心之苗，舌头疼就是心火旺，嘴唇上火对应的是脾胃，脾胃有热、有火。
嘴唇上火了就会起大泡、溃疡，肿痛是主要表现。在嘴唇上火期间饮食要注意不要吃辛辣食物，多喝水，可以吃些苦瓜、菊花茶、绿豆、柚子、莲子心等下火的食物，每天吃饭以清淡为主。
除了调整饮食，还可以吃降火，可以吃些三、黄连清胃丸等等，
稳定情绪，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。
保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。
锻炼身体，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。
在嘴唇上火期间一定不要吃一些热性的食物，比如说牛、羊、狗肉，韭菜等等，如果吃了会造成脾胃的火更大，加重病情，嘴唇上火嘴巴痛可以外用一点红霉素软膏经常涂，也可以用点护肤品，经过处理的嘴唇上火很快就会好的。
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