现在用眼的地方太多了。孩子有读不完的书，写不完的作业，视力就会下降，成人有玩不够的电脑、看不够的，视力更会下降。很多人都会患有近视眼，稍稍远一点的东西就会看不清楚。在视力体检中，十个人中就有八个人是近视眼，视力体检报告中有一个矫正视力是什么意思。
一般的视力不好的人，在矫正视力后都会正常，裸眼视力是大家的实际视力，而矫正视力就是用来矫正之后得出的视力。用老百姓的话说，矫正视力就是戴后的视力。不是把视力矫正正常了。
有人认为“矫正”的含意是指戴后视力会得到恢复(矫正)，例如近视眼通过戴后视力得到“矫正”，视力便会“矫正”到正常。这是一个错误的概念。大家平时要养成良好的用眼习惯。
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻;不要在暗弱及直射阳光下看书
矫正视力，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼包括眼水和眼膏，品种很多，大部分属抗菌消炎或含激素的眼。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的食物，养成良好习惯.
富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。
眼睛是心灵的窗户，要想拥有健康的眼睛，就要注意用眼，使眼睛得到充分的休息，用一段时间的眼睛就可以向远方遥看一会绿色植物，或者是做做眼的保健操，还可以多吃一些对眼睛好的食物，比如猪肝、胡萝卜等等，还有以上介绍的水果。
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