有很多人都有一定程度的强迫症，有时候自己也能感觉到这种行为是不好的但是却总是无法改掉这种习惯，有时候这种自我强迫症还会使身边的朋友无法接受从而有了疏离，给生活，工作产生了很多不利的影响，那么针对自我强迫症如何治疗我下面把我的认知和大家分享一下。
物治疗：目前氯丙眯唉治疗强迫症状效果最好；用安定类的物从而减轻焦虑症状。
心理治疗：一般取支持性心理治疗。一是向病人解释，本病既不会演变成其他，也不会失去
自我控制；二是鼓励病人以意志去克服强迫症状。
行为治疗：对强迫行为效果尚佳。模拟法、自控法、意向逆转法、松弛法等，均有一定疗效。
精神外科治疗：以外科手术的方法顽固的强迫症患者大脑的某些部位，能取得一定疗效。
若患了强迫症须及早治疗，治疗越早，恢复越好。
自我疗法
假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。
研究显示「暴露与不反应」是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做「暴露、不反应法」。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。
本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的，您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。
自我强迫症我们可以通过克服心理因素来有针对性的进行治疗，除了我上述的的方法外还可以接受专业医生的指导进行治疗，另外保持良好的生活习惯，合理的饮食对自我强迫症的治疗都是有一定的帮助的，，上述我的回答希望对您可以有一定的帮助，祝您健康。
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