胃部是人体最重要的部位，胃肠健康关系到食物营养的正常吸收。但是，现在人们因为各种原因，生活作息，饮食习惯等，导致人的肠胃是越来越脆弱了，大部分人都患有胃病，胃不好的对饮食就更加要注意了，一些常见禁忌不要碰，伤胃的食物也不要吃，肠胃不好的人不可以吃什么呢？饮食方面要注意些什么呢？
9种食物很伤胃 胃不好慎吃！
1、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
2、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、乳制品
乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
4、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5、番茄
番茄的酸性很高，可能胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
6、咖啡
咖啡会胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含的饮料也要少喝。
7、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
8、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
上面为大家介绍了胃不好的饮食禁忌以及胃不好的人不能吃的几种食物，如果你也是胃病患者，上面介绍的几种注意事项，日常生活中就要注意了，不能吃的食物一定不能吃，以免吃了之后，出现胃痛，胃损伤等不适，最后还是会苦了自己的。
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