“动粥”就是动脉粥样硬化的简称，也就是我们通常说的动脉硬化。半个世纪前，动脉硬化还是老年人的专利，那是因为血管的天长日久的使用，导致血管的弹性下降，导致血管内的垃圾增多了血管壁，但是，现在“动粥”已经不再是老年人的专利了，很多年轻出现了“动粥”，甚至因为动粥导致了心脑血管的意外。“动粥”的后果非常严重，如果是心脏冠状动脉硬化，那就是心脏病，很容易导致心肌梗死，如果是脑动脉硬化，就可能导致血压升高，甚至发生脑血管意外。研究发现“动粥”引发的心脑血管意外是导致死亡的最首要的原因。而且因为“动粥”死亡的人数也已经超过癌症。
那为什么会发生这么多的意外？主要是发病者没有意识到自己是“动粥”的高危人群，没有进行预防和治疗，才导致突发的恶果。那究竟“动粥”的高危人群是哪些呢？我们一起来分析一下，明白了这些，可以让你远离“动粥”。
1、有过“动粥”病史的人群。有患过冠心病、高血压等，还有一些已经发生过脑中风的和心肌梗死的人，这些人都存在着“动粥”，因此，对这个人群一定要控制病情的发展，以预防保健为主，治疗已有的疾病。脑中风反复一次就会加重一次，换句话说，发作一次就离死亡更近了一步。
2、患糖尿病的人群。这也是“动粥”的危险人群，因为糖尿病会引起很多的并发症，其中血管发生的病变就是“动粥”，所以，对于患有糖尿病的人，也一定要提高警惕，积极治疗糖尿病，预防并发症的发生。
3、如果以上两条是针对老年人讲的，那么接下来就是“动粥”新的主力，那就是一些生活习惯和饮食习惯不好的年轻人。因为年轻人很容易忽视自己的健康，经常的熬夜、喝酒，摄入过多油脂类的食物，还有压力等，这些可能都会导致身体的毒素增多，对血管的增加，过早的导致“动粥”，其中有一种垃圾对血管的最大，那就是高血脂，一旦出现血脂升高，就很容易出现“动粥”。
但是，年轻人总觉得自己比较健康，殊不知现在这些忽视健康的人正成为“动粥”的主力军，现在的高中生体检就已经出现高血脂，年轻白领患脂肪肝的比例也在增加，这些都可能发展成为“动粥”。
“动粥”也是一种慢性疾病，跟我们的饮食有很大的关系，因此，在平常的饮食中要注意营养的均衡，不要过多的摄入脂肪。
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