关于脚后跟痛，大家想象一下，就以为是关节痛，其实不然，脚后跟痛是一种非常的复杂的症状，有很多的因素都会导致脚后跟痛，非常的难受，相信各位患者朋友都深有体会，严重的情况甚至不能很好的走路，现在一般而言，脚后跟疼痛都是发炎或者骨刺引起的，下面来仔细的了解一下。
多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。医治此病患者首先应减轻体重，使足底受力减少。急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械痛点或随时自我使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。
预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。自我。盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向趾骨方向推按，次数不限。滚法。脚踏圆棒，前后滚动，可改善足底血液循环，放松紧张、疲劳的跖肌组织。
针对脚后跟出现疼痛，就要及时的去医院检查一下，如果真的是脚后跟长骨刺引起的疼痛，那么就要及时的采取措施，要及时的去除骨刺，可以采取一下手术的方法去除骨刺，这个方法是非常的快速的，出现这个状况的朋友可以尝试一下，相信你的脚后跟痛很快就会恢复。
