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眼睛干涩的原因有哪些
1、长期使用电脑
长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛都会出现眼睛干涩。
2、戴隐形眼镜
隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀,从而导致眼睛干涩。
3、口服药
药由于其抑制,延迟排卵的作用和抑制内膜的作用以及抑制体内排卵来发挥作用的。因此体内激素水平受到改变可引起眼睛干涩。
4、年龄因素
年龄超过65岁的人群中有75%会出现眼睛干涩，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
5、乱用眼药水
大部分人习惯将润眼类眼药水作为保健品使用，不舒服了就点一点，点完之后感觉舒服，就认为挺好的。实际上，眼药水是分不同类型的。而有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更干涩。
眼睛干涩怎么办？食物疗法很重要
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。
维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜（如：胡萝卜、西兰花、菠菜等）。
其实在生活中小编建议大家可以多多饮用菊花枸杞茶。因为菊花有很好的治疗眼睛干涩的症状，菊花有“散风热、平肝明目”之功效，对用眼过度造成的双眼干涩有很好的疗效！
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