膝关节滑膜炎这种疾病我相信大家应该都不会很陌生，很多的人都是因为它而失去了身体的健康，有的人说世道的手法也可以有效地缓解膝关节滑膜炎这种疾病呢。这是真的吗？膝关节滑膜炎方法有哪些呢？让我们一起来看看下面的内容学习一下吧。
1.自我
(1)按压髀关穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压髀关穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(2)按压膝眼穴。1分钟内，用双手的食指和中指，顺时针方向按压膝眼穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(3)按压伏兔穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压伏兔穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(4)按压委中穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压委中穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(5)按压阴陵泉穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压阴陵泉穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(6)按压丰隆穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压丰隆穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(7)按压三阴交穴。1分钟内，用患侧手的拇指，顺时针方向按压三阴交穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(8)按压解溪穴。1分钟内，用双手的食指和中指，顺时针方向按压解溪穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
(9)按压阳陵泉穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压阳陵泉穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
2.他人法。
急性损伤时，应先伸直膝关节，然后充分屈曲，再自然伸直，可使局部的血肿消散，减轻疼痛。肿胀消退后手法以活血化瘀、消肿止痛、预防粘连为主。让患者仰卧位，术者先点按髀关、伏兔、双膝眼、足三里、阴陵泉、三阴交、解溪等穴;然后将患者髋、膝关节屈曲90°，术者一手扶患者膝部，另一手握踝上，在牵引下摇晃膝关节6～7次;将膝关节充分屈曲，再将其伸直;最后在膝部周围施以滚法、揉捻法、散法、捋顺法等。注意动作要轻柔，以防再次损伤滑膜组织。
上文已经详细的为我们解答了膝关节滑膜炎方法有哪些这个问题，我相信现在大家一定都知道该怎么去了吧，如果你身边也有这种疾病的患者，不妨把上文中所为我们介绍的方法推荐给他们让他们试试看哦。
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