年轻人应该不会有膝盖疼痛的毛病，大多是老年人会有。但近年来也有很多青少年出现膝盖疼痛的症状。有部分体重过重的青少年膝盖疼痛的原因是膝关节在重力的下导致的疼痛，要避免这样的情况发生，就需要控制体重，进行减肥。膝关节在运动或是劳作中长期处于劳损状态，也会因为慢性劳损导致关节疼痛。若是身体缺钙、膝关节受凉，也会引起疼痛。
1、明显的外伤，如由车祸或跌倒引起者，就会造成不同程度的肌肉劳伤、十字或侧韧带扭伤或断裂、半月软骨破裂、骨折及脱臼等。缺钙，各种关节疾病。
2、膝盖(髌骨)位置不正，包括重复性的半脱臼及脱臼，也可引起膝痛。有时其外观并不明显，详细检查才可区分它们是因肌肉不对称或骨架异常所引起。
3、欧氏病(Osgood-Schlatterdisease)，发生于十至十五岁的学童，在其膝部小腿骨上端呈现肿胀及压痛，运动过后特别疼痛。此症经过休息就会好，孩子长大后也不会再犯。
身体抵抗能力不足的时候，会因为一场感冒或是过度劳累引起膝盖疼痛。要注意休息，一般几天休养后，膝盖疼痛就会好转的。如果疼痛的症状没有缓解，反而越来越严重，要及时的上医院治疗。同时要避免长期的熬夜，不规律的饮食。
