扭伤后48小时再贴膏药

骨科专家指出，很多患者知道运动损伤后部位不宜热敷，却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药主要起活血化淤的作用，和热敷的效果相同，如果在后立即贴上膏药，则更容易使局部血管出血、局部组织肿胀也更明显，反而会加重部位的疼痛。

因此，在运动拉伤、扭伤后的48小时内，最好采用冷敷，如用毛巾包着冰块敷在患处，最好坚持半小时左右。

48小时以后如果疼痛等情况还没有好转，再考虑热敷或贴膏药。不过，如果部位皮肤有破损，则不宜使用膏药。