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性从人感觉振动到建筑物被平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
带的分布-怎样预防？
的介绍
（earthquake）又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生波的一种自然现象。全球每年发生约五百五十万次。常常造成严重人员，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。
成因是学科中的一个重大课题。目前有如大陆漂移学说、海底扩张学说等。现在比较流行的是大家普遍认同的板块构造学说。15年加拿大著名地球物理学家威尔逊首先提出“板块”概念，18年法国人把全球岩石圈划分成六大板块，即欧亚、太平洋、美洲、印度洋、非洲和南极洲板块。板块与板块的交界处，是地壳活动比较活跃的地带，也是火山、较为集中的地带。板块学说是大陆漂移、海底扩张等学说的综合与延伸，它虽不能解决地壳运动的所有问题，却为成因的理论研究。
分为天然和人工两大类。天然主要是构造，它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以波的形式向四面八方传播出去，到地面引起的房摇地动。构造约占总数的90%以上。其次是由火山喷发引起的，称为火山，约占总数的7%。此外，某些特殊情况下了也会产生，如岩洞崩塌（陷落）、大陨石冲击地面（陨石冲击）等。
人工是由人为活动引起的。如工业爆破、地下核爆炸造成的振动；在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力，有时也会诱发。
带的分布
中国以占世界7%的国土承受了全球33%的大陆强震，是大陆强震最多的国家。“中国是世界上灾害最严重的国家。中国位于世界两大带-环太平洋带与欧亚带的交汇部位，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，断裂带十分发育。大地构造位置决定，频繁震灾严重。中国主要分布在五个区域：地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条带上。
华北区
在五个区中，它的强度和频度仅次于“青藏高原区”，位居全国第二。由于首都圈位于这个地区内，所以格外引人关注。它位于我国人口稠密、大城市集中、和经济、文化、交通都很发达的地区，灾害的威胁极为严重。
华北区共分四个带。
（1）郯城-营口带。
（2）华北平原带。
（3）汾渭带。
（4）银川-河套带。
青藏高原区
包括兴都库什山、西昆仑山、阿尔、祁连山、贺兰山-六盘山、龙门山、喜马拉雅山及横断山脉东翼诸山系所围成的广大高原地域。涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区，以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区。
本区是我国最大的一个区，也是活动最强烈、大频繁发生的地区。
四川龙门山带
四川龙门山位于四川省四川盆地西北边缘，广元市、市之间。
时如何自救？
又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生波的一种自然现象。在时一定要冷静对待，因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
一旦发生了，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。虽然是造成人口的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如发生前观察到鸟、动物的异常躁动；发生时蹲在桌子下面都可以减轻带来的伤害。
一、发生大时不要急。
性从人感觉振动到建筑物被平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待。
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