裸睡对夫妻的利与弊
1、有人认为，裸睡能增强夫妻感情
对于伴侣来说，的人体是唤起的最好物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。
2、有人对裸睡持反对意见
性学家认为，裸睡使夫妻更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致“性感钝化”，降低夫妻质量。
因为棉被对男性官的直接强烈，可使男性反应性亢进，频繁，不利于夫妻健康；婚姻专家则认为，如果夫妻双方对裸睡的观点不一致，就容易导致夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊，不可一概而论。
裸睡要注意的几个问题
裸睡到底“好”还是“不好”，还是因人而异，并且受到习惯和习俗的约束，也和个人的身体状况有关。热衷于裸睡的人能够在睡眠时使身心都得到更多的满足感，但是也需要注意几个问题：
1、注意保暖适时调节卧室的温度和湿度，保持空气流通。一般来说，室温在22-23摄氏度左右最佳，避免受凉和出汗。夏天开空调或冬季室温较低时，尤其要注意保护的肩部。
2、床具的软硬度要适中，床单、被罩换洗次数应更勤，并经常拿到阳光下曝晒，保证其干净、蓬松。床单、被褥的质地也要讲究，以舒适、柔软透气的面料为好。
3、注意个人卫生睡觉前应清洗身体，并勤洗澡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中。对灰尘有皮肤性过敏的人应慎选裸睡。
这六类人不适合裸睡
1、青春期男性也不适合而睡，因为这个年纪的人正血气方刚，而裸睡使缺少一层屏障，经常与被子摩擦，易兴奋，夜间会频繁，容易影响睡眠。
2、期的女人不适合裸睡，不仅有卫生上的考虑，还因为她们需要格外注意保暖。
3、肠胃不好的人，裸睡时最好注意保护腹部，以防着凉。
4、老年人不适合裸睡，睡觉时衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住肩部和颈部的。老人抵抗力差，睡觉时最好穿睡衣。
5、有特异性体质的人应该慎选裸睡。
6、有泌尿系统感染的人，也不宜裸睡。
裸睡健康提示
对于妇女和成年男士，总归是好处多些，但也不乏因为不洁裸睡而引发炎等妇科病的例子。裸睡的同时，一定要注意健康卫生！
1、不要在小孩同床共室时裸睡
对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导；为人父母，当谨言慎行。
2、不要在集体生活时裸睡
由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING并感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔都没机会的。
3、较频繁的，要勤换被褥
无论什么原因，一场后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。
4、睡觉前应清洗和，并勤洗澡
无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就容易把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候。
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