失眠已经成了生活当中非常不新鲜的一件事情，其实失眠在生活当中是很常见的，因为如果出现的失眠不及时的治疗，任由失眠放纵下去，久而久之就会形成自己夜里睡不着，白天没有精神，如何让自己也好梦如何来调理失眠呢，对于足底治失眠的穴位来一起了解一下。
很多人治疗失眠症都会选择长期服用安眠物，但是这种治疗方法只是对脑神经起到抑制作用，并不能对病症起到治疗作用，而且长期服用会使患者对物形成依赖并出现记忆力严重减退，甚至会出现老年痴呆的症状！
所以，利用足疗这种自然反射疗法治疗失眠是家庭自我保健，克服对物依赖的一种很好的选择！
足疗包括足热水浴、足浴、足部等。足疗如何治失眠：
1、足疗可以促进血液循环，完成体内物质的运输，促进新陈代谢。
2、足疗促进机体的免疫功能，增强免疫力。
3、足疗可促进内分泌激素的分泌，并发挥作用。
4、足疗可以消除疲劳，尤其是在睡觉前做足部疗法效果更好。对于消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。5、足疗具有镇静作用，可使紧张的身心得到松解，消除焦急的心情。
6、足疗还可疏通经络。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、等脏腑器官的反应点，有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等相应穴位和部位而促进睡眠。1.jp击回帖后可看大图
专治失眠泡脚方：方一：材料：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克做法：
1、用中火蒸制以上材料7天后阴干，碾为颗粒，拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂。
2、在睡前倒入锅内，煮一小时即可。
3、汤泡脚30分钟。
方二：材料：桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克做法：
1、将以上材料一同放进锅中，加入适量的清水，用中火煮沸即可。
2、睡前，用汤泡脚30分钟。
方三：材料：远志、红花各9g，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g做法：1、将以上材料都放入锅中，加适量水煮沸。
2、然后再效果煎煮一会儿。
3、将汤倒入盆中，等到温度适宜时将双足浸在汤中，使液浸过足面。方四：材料：丹参20克、远志15克、磁石60克、夜交藤30克做法：
1、将以上材料放入锅中，用水煎成汁，去渣。
2、然后将汁倒进盆中，加入3000毫升热水。
足底确实对于治疗失眠可以起到很不错的帮助，同时利用足底可以帮助失眠的患者得到很好的改善，对于出现的头晕头痛，身体乏力，有着很好的帮助，而男性则可以对于性功能障碍和起到根治的作用。
