用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 健康 > 睡眠常识 > 

宝宝睡眠曲是什么?宝宝睡眠曲曲目推荐

作者:佚名     时间:2021-08-10     浏览:4334    


唱歌的时候带着歌词,会吸引宝宝的注意力和好奇心,这样会使得原来简单的事,要多花上一倍的工夫才能完成。


宝宝睡眠曲是什么?宝宝睡眠曲曲目推荐
宝宝睡眠曲是什么?宝宝睡眠曲曲目推荐


宝宝睡眠曲是什么


宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡,但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的,有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的,有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听,选好宝宝睡前音乐,对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。


需要知道的是,一般宝宝睡眠曲最好是纯音乐的形式,有歌词,会吸引宝宝的注意力和好奇心,当然有些宝宝因为专注地听音乐,慢慢觉得累了就会困。


不过宝宝睡眠曲最好还是没有歌词的轻音乐,或者是没有歌词的宝宝睡眠曲,但是曲调不要太强烈,不要抑扬顿挫太明显,最好是轻柔舒缓,不要有太大起伏的音乐。


宝宝睡眠曲的类型


适合做宝宝催眠曲的音乐大致可以分为以下三种,α脑波音乐、莫扎特摇篮曲和肖邦钢琴协奏曲,下面为大家做具体介绍。


α脑波音乐


人的大脑分为αβδθ四个波段,其中β指的是紧张兴奋下的大脑波段,δ与θ是深浅睡眠下的两个状态,只有先将脑波从β过度到α状态,人们才可以更好的进入睡眠。脑波音乐把大自然纯净的滴水声融入柔和宁静的钢琴曲中,节拍在60-70之间,非常舒缓,睡前半小时打开听听,可以将脑波逐渐过度到最放松的右脑α波状态,宝宝听了很安静,每次都不用哄,不知不觉就睡着了。


肖邦钢琴协奏曲


肖邦钢琴协奏曲也是很宁静的一种感觉,听完大脑感觉很轻松。可以在肖邦钢琴协奏曲的陪伴下给宝宝将睡前故事,这样能促进宝宝早早入睡。


莫扎特摇篮曲


很多都有用莫扎特音乐做胎教。卓人的早教专家说宝宝是带着胎教记忆出生的,在宝宝出生后继续用做胎教的音乐做为宝宝睡眠曲,可以让宝宝获得在肚里时的安全感,对促进睡眠很有帮助。摇篮曲很舒缓,频率和节拍也不高,可以经常给宝宝听。


宝宝睡眠曲的好处


宝宝睡眠曲的好处有什么?《小儿科》杂志刊登一项新研究发现,给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率,使其呼吸更顺畅,睡眠更香甜。


哈佛大学医学院附属贝斯以色列医院音乐疗法专家对11家医院的272名早产儿及其进行了为期两周的跟踪调查。一些宝宝听两种乐器中的一种,一些宝宝听唱歌,其余宝宝不听音乐。给宝宝唱歌或弹奏音乐的时候,节奏会自然放慢,听上去更接近摇篮曲。结果发现,演奏音乐能够缓解新生儿呼吸节奏,改善睡眠质量。唱歌最能降低宝宝心率,提高宝宝注意力。


新研究负责人乔安妮·洛伊博士表示,研究结果显示,音乐或歌声可以让宝宝睡得更好,让宝宝进入更安静的专注状态。音乐还有助于改善一些早产儿的吮吸行为,更有助于改善进食状况。研究人员还发现,无论演奏何种音乐或唱什么歌,都会对早产儿起到安慰作用。洛伊博士分析指出,音乐对新生儿有益的一大关键原因是,这些音乐可模仿宝宝在中听到的各种声音。


宝宝睡眠曲有副作用吗


宝宝睡眠曲就是用来哄宝宝睡觉,唱歌给宝宝听的,慢慢等宝宝就安静下来了,随之眼皮就可是没力气支撑了,渐渐的闭上眼睛进入了梦乡。宝宝睡眠曲一般都是选择轻音乐,音乐的声音柔和舒适,能让宝宝在舒服的环境中慢慢进入梦乡,只要不是选择抑扬亢奋的音乐给宝宝睡前播放,那么就基本不会有副作用。因此,宝宝睡眠曲是否会带来不良的副作用,现在还没有确切的数据证明。


宝宝听睡眠曲注意事项


当宝宝将要入睡的时候,给宝宝播放或者歌唱宝宝睡眠曲,是否有需要注意的地方?宝宝听睡眠曲注意事项有哪些?宝宝听睡眠曲需要在要入睡的环境中进行,不能强迫宝宝睡觉。


1、不能强迫宝宝入睡:宝宝睡觉是一个他本能的反应,也不能强迫宝宝睡觉,可以观察宝宝的状态,不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉,如果是自己,你也睡不着,平时要养成宝宝定点睡觉的好习惯。


2、宝宝睡眠曲不是100%有效果,更不是针对每个宝宝都管用。所以不能把这招当成救命稻草,摇篮曲只不过起着帮助睡觉的作用,但是它并不是安眠药,吃了就能马上睡着。睡觉是靠宝宝大脑支配的,如果宝宝大脑本身不想睡觉,那用再多的办法也不管用的。


宝宝睡眠曲曲目推荐


宝宝睡眠曲可以给宝宝可以听一些儿童歌曲,也可以道音像店买宝宝智力的曲子。如数鸭子,摇篮曲,小红帽,好,小兔乖乖,钢琴曲:献给爱丽丝,梦中的婚礼,爱的礼赞。


宝宝睡眠曲的选择


应该选择轻柔缓慢的睡眠曲


每一个宝宝,都是一个特别的宝宝,他们对音乐的感觉,就像成年人一样,都是各不相同的。有的宝宝喜欢活泼快节奏的,有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的。但是,并不是任何音乐都适合作为宝宝的睡眠曲,只有选好宝宝的睡眠曲,才会让宝宝从哭啼变得安静下来,然后渐渐进入梦乡。


应该是不附带歌词的睡眠曲


一般来说,睡眠曲最好是纯音乐的形式,也就是说,只要哼着曲调就可以了,不要把歌词唱出来,歌里面的歌词,对于小宝宝来说,是非常陌生,而且又极具吸引力的。因此,唱歌的时候带着歌词,会吸引宝宝的注意力和好奇心,这样会使得原来简单的事,要多花上一倍的工夫才能完成。

 
喜 欢

288

 
上一个:不同睡姿有哪些优缺点?选择最合适的睡姿
下一个:睡眠时间过长的危害-最佳睡眠时间
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    生活小妙招大全    生活常识大全    健康常识    生活常识    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2024 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧