秋末“上火” 小心是小肠排浊

秋末寒冷，不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状，但服用清热泻火物仍不见效，甚至症状加重。其实这并非真的有火，而是小肠浊邪循经上攻所致。

小肠浊邪，排浊

小肠浊邪的产生与天冷人们喜食热性食物有关，常食热性食物易耗伤阴津，影响小肠泌别清浊的功能。特别是老人胃肠蠕动减弱，食物消化慢且在肠道停留时间长，容易产生较多。

小肠浊邪过多，一般会出现口干、口臭、便秘，或常打嗝、反酸、腹胀、腹泻等症状，应引起中老年朋友的高度重视。

老人可采用以下方法为小肠排浊：

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