瑜伽服怎么穿？三点小细节助你正确穿瑜伽服
一、着身舒适为主
如果您看过印度瑜伽人的老照片，会看到夫君（印度传统是只有夫君才气练瑜伽）满身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那便是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很稳固，却不见得恰当，不是吗？
那么，当代人穿什么比力好呢？以我的履向来说，还因此稳固天然、成果性为主。稳固天然各人都知道，但所谓成果性为主，又是什么意思呢？ 因为瑜伽有许多满身伸展的大举措，而且不是只有某几个角度的举措，因此，如果穿著棉麻质宽松稳固的服饰，虽然很通风、稳固，但偶然反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。别的，因为我们的举措中，大概会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的逆境，反而让腹部或腿部露在表面。
以我而言，我风俗穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，但是却有一个好处：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤黏在身上，时间一久大概会长疹，越发不适。而吸湿排汗的布料种类还不少，我发起您可多多比力差别的风致，选择质感更过细，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。
二、保护肚脐不外露
因为瑜伽人口快速生长，有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些朋友会问，瑜伽服和一样平常的韵律服有什么差异？其实，这两种的质料险些没有差异，式样也差不多，着实很难区分什么才是真正的瑜伽服。不外，我以为所谓瑜伽服，和韵律服最大的差异是：肚脐只管即便不要袒露来。
许多韵律服为了时髦都雅，裤子会计划成低腰的格局，不论上衣穿的是活动的短式上衣，大概背心式的长式上衣，都市让肚脐在外。这样虽然视觉上很美，但是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。
您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者，会把丹田（肚脐）露在外的吗？因为我们很讲求腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场连续运作着，若把肚脐这么紧张的门露在外吹寒气（纵然是天然风），对看重养生的人来说，都是不好的。因此我发起各人，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务须要把腹部遮好喔～
三、不用穿得太紧
在掩护肚脐之外，我发明大部份的瑜伽练习者有个共通点，便是不喜好衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是的松紧带，如果太紧的话，束在身上不光以为不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的举措。别的，如果腹部有个环扣等金饰，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的举措，做得较费力，不是吗？
虽然我们穿的多数是弹性布料，但是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让本身的举措卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方：瑜伽服不肯定会强调袒露美胸或纤腰，而是珍视穿著稳固能做举措即可。
别的，我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让本身看来更美。不外，我还是发起能把包罗戒指、项链这些饰品取下，让本身更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些外在的饰品疏散了学习的过细力喔~
至于裤子的长短、宽点好还是合身好?上衣是否要包肩?我以为您认为好穿就好，不是那么紧张的。
