瑜伽精油排毒法2

瑜伽精油排毒法2

1、抹油：扇形抹油。

2、双手在腰部交叉提拉。

3、背部打“∞”字。

4、从一侧腰底部，一手接一手划向对角肩腋下，再换另一侧重复。

5、美容师站顾客头部，两手握住腰部直线滑向腋下淋巴结点压。

6、背部做扇形。

仰卧先做小腿淋巴排毒

1、两手四指分别放在脚踝两侧，拇指大幅度交替从脚腕拉抹至膝盖。

2、双手握住肌肤，从脚腕划向膝盖（小腿屈起）

腹部排毒

1、抹油：由上腹向下腹抹油。

2、腹部做扇形。

3、腹部顺时针菱形推拿。

4、双手同一侧交替从卵巢推下向腰底部，然后再接着做另一侧。

5、点按卵巢。

6、腹部做扇形点有压。

胳膊排毒

1、抹油：由下向上涂由。
2、双手在手臂大幅度打交叉。
3、双手由下向上推至肩膀。
4、两手分别在手腕两侧，拇指横位直线滑向肩部腋下淋巴点压。
5、两手拇指在手背轻揉，在掌轻揉，点压你的虎口穴。
6、手背部拉筋。
7、一个一个手指打圈拉响。
8、从掌根推向指尖点压实宣穴。