8式丰胸瑜伽 每天10分钟1胸型不完美，平胸……对于女人来说，完美的是每个女人的梦想，想要有效的丰胸，不妨试试丰胸瑜伽。
瑜伽不仅是全身塑形运动，还可以有效塑造局部，是最安全有效的丰胸方法，今天小编给你分享8式丰胸瑜伽，每天10分钟，就可以有效丰胸。
第1式：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
第3式：猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
