香港女星缇自曝练瑜伽保持辣妈形象
现如今越来越多的明星在忙碌的工作之余都会有自己钟情的运动方式。最近，已经年逾40的时尚辣妈，钟丽缇在接受《娱乐现场》浩沙全身展特别版块时透露，自己多年来是依靠练习瑜伽，保持着完美体态和轻松的心情，才让自己的状态显得特别年轻。
钟丽缇钟情瑜伽健身十多年
近日，钟丽缇头扎马尾辫、一身红色紧身短裙现身北京，光看身形和气质让人完全猜不出钟丽缇的实际年纪已经42岁，而且还是三个孩子的。之所以能保持这么好的身形和气质，钟丽缇有着自己的秘诀，她表示：“我发现做完瑜伽会特别精神，而且肌肉会收紧，所以我特别喜欢。”早在十多年前，因为工作压力大，钟丽缇经常失眠，为了舒缓紧张的神经，她开始接触瑜伽，久而久之，钟丽缇发现练瑜伽的好处不止改善睡眠这么简单，更可以收紧肌肉、保持年轻。如今，练瑜伽已经成为她生活中不可或缺的一部分，经过十多年的练习，钟丽缇已经从一名业余爱好者变成了一名专业的瑜伽达人。
简单瑜伽动作舒缓身体疲劳
如今的钟丽缇不仅拍戏、代言，还要出席各种活动，不过在忙碌的工作中，只要有一点空闲时间，钟丽缇都会用来做瑜伽。在当天的活动现场，钟丽缇向记者展示了自己作为专业瑜伽达人的瑜伽心得，她表示：“瑜伽最重要的是要呼吸，因为很多人做运动都不会呼吸。然后一定要选择专业的瑜伽服，因为衣服合适的话，教练也会更容易发现你的动作是否符合规范，及时纠正你的错误。”
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