瑜伽人物专访：麦当娜的瑜伽老师Duncan Wong
Duncan Wong，30岁上下，蓄有一绺小胡子的黑头发男人，坐在我面前，酷且羞涩着，身后有一大群慕名而来的瑜伽发烧友，在上海这家极具东方特色的瑜伽中间里，寂静默默地继承采访。虽然言谈间，说的都是麦当娜，但实质却都是和麦当娜有关的瑜伽生存。
麦当娜不停都热衷于连结精美身段，也基本上尝试了全部的修身锻炼，但随着年岁增长，她意识到本身必要更柔和、而且可以长期锻炼的要领。态度决定齐备，恰好这个时间，她了解了瑜伽锻练Duncan，也发明了瑜伽对身心的利益。于是开始了受苦的瑜伽锻炼。现在44岁的她，虽然事情依然繁忙、而且身为母亲，却依然连结着"少女般的柔软身段"，这足以证明瑜伽对她的资助。乃至连她的好友们也以为到，练了瑜伽的麦当娜性格变得越发温和，而不像曩昔那样张狂、浮躁。
麦当娜结缘瑜伽
齐备都得归功于麦当娜的这位瑜伽锻练--Duncan Wong。为了让麦当娜在演出时的状态更好，Duncan紧张让她练Ashtanga瑜伽，因为Ashtanga能更好地凝聚力量，调解团体肌肉宁静衡力。每次训练的时间，Duncan都市和她一起练习，对她的姿势、呼吸、精神加以引导。Duncan说，麦当娜的意志力很强，长期的锻炼她都能坚持得很精彩，而且对通常的饮食很看重，一点junk food(零食)都不会碰，乃至连女儿的饮食都非常严格。
Duncan说，刚开始的时间，瑜伽对麦当娜来说仅仅是一种活动，而且只是到达她锻炼目的的一种本事。现在，她不止一次强调本身"爱瑜伽"，而且从瑜伽中得到餍足感。瑜伽，已经成为麦当娜生存中不行缺少的一部门。这便是为什么我们会听到麦当娜唱称赞瑜伽的歌，看到她在影戏里夺取扮演瑜伽锻练的角色了。
麦当娜每星期锻炼6～7天，每天3～5个小时，Duncan Wong说：“绝大多数的人都低估了本身身段的本领，我要做的便是把这些本领逼出来，只有越过一个个关口，你才气把本身的潜力充离开辟出来，上我的课的学员会怕，但更多的是感想有成绩感。”
我与明星零距离
凭着Duncan 15年的教学经历，天后级女歌手麦当娜、名歌手斯汀(Sting)和冰岛歌手比-约克(Bjork)都慕名而来，约请他做私家锻练。这些明星每天都面对巨大的压力，他们有钱、有名有利，能呼风唤雨，但当局势变化，压力到临，波折出现时，他们却完全无力反抗，一下子就垮下来。他们的精神，每每不是受本身所控制，而是受控于表面的虚幻天下。瑜伽除了能让他们学会放松，更紧张的是令他们重新体验生存，从中得到更多灵感。
自成一家
Duncan不久前在纽约创建了Yogic Arts学院，这一套瑜伽融合了他学过的武术、(yoga sage)和流瑜伽(flow yoga)，而这一套瑜伽跟传统瑜伽差异之处是，从武术的内在能量观点出发，偏重枢纽关键的锻炼，作育力量，另有一种他称为“movement therapy”(姿势治疗)的成果。
因为这一套自创的瑜伽，Duncan开始被约请到天下各地推广瑜伽，虽然，他本身也非常开心，尤其是来东南亚国家。他形容，瑜伽的是东方，而现在，他就宛如一个“海归”学子一样，盼望回到瑜伽的故乡推广这项活动，他凭着直觉信赖：回到东方，瑜伽可以到达另一个地步。
我的人生哲学
名气是一种东西，而非目的。这个宇宙是一个循环体系，就宛如能量一样，你得到了，你就要给出去，我现在得到了名利，但我会视这些为一种东西，方便我教别人我所明白的东西，而不是本身把这齐备藏起来。
我不敢说我百分之百不受物质影响，但一个能控制本身身段的人，对精神的控制也就更好。我对生存的要求很简略，不会追随表面的天下起伏，也很容易从小处得到快乐。
后记
从望见Duncan的第一眼到上他的课到采访完成，这个瑜伽锻练无时无刻不给人“惊喜”，在他前卫的外表下贯穿着佛家的理念，有点深涩，却带给人很大的想象空间，他和瑜伽融为一体，大概，这便是各人的力量吧，一种无形，却又让人无可抗拒的力量。
Duncan Wong简介
出生于加州旧，之后在纽约设立Yogic Arts中间并举行授课和西席认证等项目。他是Ashtanga瑜伽修行者，并议决Jivamukti修行专业认证，不但从技能上教授瑜伽理论，更在教学中联合天然能量转移和泰式治疗的精髓，在发掘瑜伽修行者身段的潜力同时更体察人体本身所能蒙受的修行强度，从而资助学员在轻松互动的授课环境中体验细胞构造加速其影象及苏醒的玄妙进程。游历全天下，拥有十五余年的教授经历，此中包罗担当天下著名艺人玛当娜和斯汀的私家瑜伽锻练。曾教授Duncan Wong的瑜伽宗师包罗Sri K. Pattabhi Jois, Sri Brahmadev, Tim Miller, Eddie Stern, Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life及Nivene Michaan。
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