母其弥雅瑜伽现场千人瑜伽教学

母其弥雅瑜伽现场千人瑜伽教学

母其弥雅现场教授“办公室瑜伽”，呼吁广大爱好者着重身体健康

昨天下午2点，初次移师户外的“华西南湖大讲堂”在俏丽的南湖度假风物区盛洞开幕。

一扫即日的寒冷，昨日的成都阳光普照，以是活动还未开始，已有近千名瑜伽喜好者来到属于本身的位置上，享受午后灿烂灿烂阳光的同时，也在交换着各自练习瑜伽的心得。

瑜伽最主要的是心田的感觉

在“华西南湖大讲堂”开始之前，母其弥雅继承了本报记者的专访。

这是母其弥雅第二次来到成都，这里舒服的天气，多样的美食，都给她留下过深刻的印象。特别是成都的水土，非常养人，她以为成都的女孩子都特别英俊。同时，成都的环境也很好，氛围中带着一股清新和寂静，她以为非常得当练习瑜伽。

18岁开始打仗瑜伽的母其弥雅，头顶着“最美瑜伽锻练”光环，偶然也会感想些许压力。但她非常谦虚地认为，人们是被瑜伽的魅力所熏染，才会喜好本身。在她眼中，瑜伽是一项高雅、灵活的活动，是值得她一生去研习的课程。当她得知昨天将有上千名瑜伽喜好者来到现场时，她感想由衷的开心，她也不停等候着能有一个和蓉城瑜伽喜好者们交换的平台。

有不少报名加入大讲堂的读者都曾经提到过一个问题，他们以为瑜伽的举措难度太大，柔韧度要求太高。而母其弥雅则给出了本身的见解：“瑜伽不是广播体操，不是舞蹈，对付的要求并不是最紧张的，要害是你能笃志灵以为到生命的变革。瑜伽寻求的是心灵和身段之间调和、高兴的以为，只要你笃志，并且可以大概领会到这种愉悦，就证明你黑白常得当练习瑜伽的。”

对付华西都市报的主流读者群——都市中的事情一族，母其弥雅特别教授了几招简略的瑜伽举措来排解压力和烦末路。“找一个平坦的地方，双腿盘坐、双手掌心向上放在膝盖，用这个最简略的也最舒服的姿势冥想，可以有效地减缓压力。”

上千喜好者热捧“华西南湖大讲堂”

下午两点左右，“华西南湖大讲堂”正式开始。开场弥漫他乡风情的印度舞、震撼眼球的舞蹈《力量》、精美的肚皮舞演出，让活动一开始就热闹非凡。而母其弥雅的登场更是将大讲堂推向热潮。

在举行了简短的授牌仪式后，母其弥雅向在场的喜好者们教授了一套简略的“办公室瑜伽”，伏案

事情的白领一族们，可以利用办公室有限的空间以及配置，举行简略的熬炼，非常受用。

而后，母其弥雅与印度瑜伽师领导宽大喜好者们做成套的瑜伽举措。随着母其弥雅的口令，全场上千名喜好者们调解着本身的呼吸，学习着种种瑜伽举措，场合场面非常壮观。人群中，一名举措尺度的大姐引起了记者的过细。外表年轻的李静已经47岁了，学习瑜伽6年，议决瑜伽的练习，她以为身心比力愉悦，身段也比同龄人越发伸张和轻盈。

而人群中一名男性的身影也分外显眼。27岁的许老师是公司职员，每每伏案事情的他时常以为枢纽关键有问题，厥后选择了练习瑜伽来缓解身段的委顿。他现在已经是瑜伽馆里的常客了。

一名小朋友像模像样的举措也同样吸引了许多人的过细力。7岁的她是带着来的，因为父母是华西都市报的老实订户，看到了这次“华西南湖大讲堂”的活动后，便带女儿来以为一下。一是盼望她能熬炼一下身段，二是盼望练习瑜伽可以大概作育她一种寂静优雅的气质。

很快，大概1小时的瑜伽练习结束了，喜好者们还以为不够纵情。一名坐在第一排的喜好者表现，回家要找些视频资料连续练习。她非常谢谢“华西南湖大讲堂”提供这样的机遇，不但加深了她对付瑜伽的领会，更了解了许多守望相助的朋友。

而活动的末了，母其弥雅再次号令宽大喜好者们关注本身的康健，并议决练习瑜伽修炼本身的心灵。