五个瑜伽误区 不可不知

对于瑜伽和普拉提，很多人都不禁有所疑问，今天小编就为你揭开瑜伽常被误解的五个误区，让大家练习时效果加倍。

谎言1：最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人

事实：瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗”，并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥，或者是看谁能把脑袋放到，要是一味的追求这个，那你永远只是瑜伽的门外汉。

编辑推荐：不可不知 瑜伽18个好处 练习瑜伽的必备小常识