用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 运动 > 武术健身 > 

武当八

作者:佚名     时间:2017-11-13     浏览:443    


1、预备式 2、虚步穿指 3、踢脚弹手 4、并步亮指


5、丁步侧指 6、叉步护剑 7、虚步藏剑 8、马步格剑


9、虚步切剑 10、虚步戳剑 11、马步平剌 12、虚步戳剑


13、马步后藏 14、马步抱剑 15、弓步下劈 16、转身扫剑


17、提膝挑剑 18、腕花劈剑 19、纵步上挑 20、扑步下劈


21、仰身反劈 22、插步劈剑 23、马步格剑 24、弓步平刺


25、马步抱剑 26、弓步下劈 27、转身扫剑 28、弓步挑剑


29、左踢腿 30、叉步上截 31、弓步刺剑 32、弓步领剑


33、提膝下截 34、踮步抡劈 35、腕花挫剑 36、虚步前指


37、行步穿剑 38、盖步带剑 39、叉步后刺 40、左拍脚


41、左斩右拔 42、弓步劈剑 43、行步带剑 44、马步格剑


45、提膝抱剑 46、弓步刺剑 47、划地带剑 48、弓步提剑


49、提膝压剑 50、跳步点剑 51、提膝探剑 52、盖步里绞


53、虚步撩剑 54、提膝压剑 55、歇步劈剑 56、转身格剑


57、歇步格剑 58、弓步托剑 59、歇步截剑 60、弓步托剑


61、歇步戳剑 62、弓步托剑 63、左右拔剑 64、右行步挺剑


65、左行步抹剑 66、右行步挺剑 67、提膝探剑 68、盖步外绞


69、拗步摆剑 70、提膝抄剑 71、弓步探刺 72、弓步劈剑


73、行步带剑 74、马步格剑 75、弓步刺剑 76、左右劈剑


77、弓步刺剑 78、提膝亮剑 79、虚步指穿 80、并步按指


81、收势

 
喜 欢

188

 
上一个:南少林罗汉铁板脚
下一个:双锤
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    生活小妙招大全    生活常识大全    健康常识    生活常识    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2024 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧