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作者:佚名
时间:2020-07-22
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李振藩宗师所创立的截拳道致全力于真实格斗之需，因此具有难以估量的徒手格斗之杀伤力，很适合军警人员修习。在，一些截拳道研修专家已成功地将截拳道推进了军警界，特别是军队中的（如海军陆战队将截拳道列为第一格斗课程并聘请截拳师讲课），并与凶狠的军队格斗术进行了有机的结合，由此形成了独特的军队截拳道格斗体系。
在国内，这种凶狠的格斗体系只流传于极少数的圈内专家手中，普通修习者很难一视真貌。
笔者修习截拳道多年，平日修习中较为重视打斗能力，并在我的启蒙老师彭道龙（曾任某部特务连格斗教官）的引导下，与挚友何亮共同研究，将其传授于我的部分特种格斗术与截拳道进行了兼融训练，特整理出了几组打斗战例与同道共同参考学习。这里需要提出的是，这些战例并非来源于军队中的正宗军队截拳道格斗术亦或所谓的嫡传截拳道，或许你只理解为街头格斗术亦可。
一、格斗术基本特点：
这套格斗术是以截拳道：精简，直接，非传统三原则为根本依据，重点强调实用。打斗中要求每一招每一式都击向敌方要害，直到敌方倒地不起彻底丧失战斗能力。
二、格斗术训练内容：
由于这种格斗的独特性，训练内容主要分为身体训练和技术训练。当然身体训练与技术训练又是相辅相成的，正如李振藩宗师当年所说：在格斗中技巧是相当重要的，但是技巧的有效发挥则全部依赖于良好的身体条件。
1、身体训练：
（1）发展柔韧的伸展训练。
（2）发展肌肉力量的重量训练。
（3）增强心血管功能的有氧训练。
2、技术训练：
（1）徒手格斗
包括：基本的拳脚攻击法，地面扼杀，擒锁等。
（2）器械格斗
包括：双节棍，短棍，匕首等。
三、格斗术实用战例：
限于篇幅，今天仅介绍几组站立式格斗战例。
（一）主动攻击
战例一：双方摆桩开始，我方（穿迷彩服者）前手标指诱攻对方露出空当，迅即抓住战机一记威猛的低位侧踢狠狠地击中对方前腿关节部位，迅速上步接一前手平肘直击对方头面部要害。为了彻底使敌人丧失战斗力，以一记擒锁扼杀结束战斗（图1―5）。
战例二：双方摆桩开始，我方以前手挂捶诱攻对方头部，使其上当露出下盘裆部，迅速一记凶狠的垂直勾踢攻击其裆部，紧接一记后腿箍颈撞膝彻底摧毁敌人战斗力（图6―9）。
战例三：双方摆桩开始，我方以前腿低位勾踢诱攻拉开战斗序幕，分散敌注意力的同时以一记后腿重扫踢猛扫敌人腿弯要害处，将其击倒地（图10―12）。
（二）防守反击
战例一：双方摆桩开始，对方一前手冲捶直攻我面部，我抓住战机以一记摊手标指直击对方眼部要害。此动作符合截拳道连消带打的经典理念。为了增强战斗效果，此时补一记强猛的中位侧踢狠击敌腰腹要害部位是很适宜的（图13―16）。
战例二：双方摆桩开始，对方突起前腿欲以高腿攻击我中盘，我略后闪躲开敌人攻击的同时，以更快的速度一记倒地侧踢狠击敌大腿内侧，待敌倒地之后，我狂扑于敌身上以肘猛击敌面部（图17―20）。
战例三：双方摆桩开始，对方突然上步猛扑我颈部准备强攻；我保持好防御间架，双膝下沉降低重心同时直接以后手冲捶猛击敌裆部要害结束战斗（图21、22）。
附海军陆战队六周体能训练表：
这里提供的是海军陆战队训练营集有氧训练、肌力特训及伸展性训练为一体的六周特训计划。这些训练每天约需60分钟，且均为徒手练习，有兴趣者可依此练习。
六周肌力练习表（星期一、三、五）
有氧练习（星期一、五，三，六，日）
星期一、五：快步走19分钟，跑步10分钟，每星期增加2分钟跑步。
星期三：第四星期起增加20分钟变速跑。
星期六、日：负重走24分钟，每次增加2分钟（负重30―60KG属军事训练项目，但对于耐力提高益处甚多。）
及标准：
及格水平：3次引体向上，40次仰卧起坐，28分钟跑完4800米。
优秀水平：9次引体向上，60次仰卧起坐，32分钟跑完7200米。
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