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作者:佚名
时间:2017-08-29
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木人桩法是咏春中独有的辅助训练器械之一，小念头木人桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，进行徒手模拟对练，从而提高人在博击中由习惯动做过渡到本能意识反应，木人桩法也是对所有技术进行巩固熟练的过程，使其形成条件反射，达到实战搏击应用之地步。为了便于咏春爱好者的参考，现将咏春小念头木人桩法示范如下：
以基本桩法二字钳羊马对向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰马同时左手摊手变为伏手抓其右桩手，右手由腰际向前搂其桩身（图1-3）。
要点：摊手不是向外格挡的而是直接向前摊出的。伏抓搂手与转马要同时到位。左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手，摊其右桩手外侧，左手护手变为横掌横其桩身。
要点：摊手横掌与圈步进马要协调一致不能脱节，可借助圈步进马提高向前冲撞之力度（图4-5）。右脚退马回圈同时双手成交剪手，左手横掌摊其右桩手外侧，右手摊桩手变为耕桩手耕其中桩手，右手耕桩手变为护手放于体前，左手摊耕手变为中位膀手膀其中桩手（图6-7）。
要点：耕摊手变化时衔接紧凑，才能体现整体性的腰马力。左脚步由后向前圈步进马落其桩身左侧，进马同时双手交剪左耕桩手变为摊桩手摊其左桩手外侧，右桩手变为横掌横其桩身。左脚回圈马回转，左手变为耕桩手耕其中桩手，右手横掌变为摊桩手，摊其左桩手外侧。
要点：退马时不可直接把腿拉过，应与进马时走的路线保持一致（图8-9）。摊手外圈左桩手，左手以掌根向内打其右桩手，同时右手圈桩手变为正掌击向桩身（图10-11）。
要点：摊桩手变为圈桩手时要顺其摊手马回转之势进行回圈。双手同时上提下抹双桩手，变为托桩手同时上托桩身。双手同时收拳于腰际（图12-16）。
要点：下抹上托以掌根为着力点双手动作同时完成。
实战运用
摊桩手搂手日字拳
对方横拳攻击我头部，我以推桩手摊其来拳之手臂，同时手搂桩手回搂其颈部，左手变日字拳击其面部（图17-19）。运用要点：以腰马为轴心借助左右转马加大打击力度，做到摊搂同步，搂打同时。而摊桩手与搂手的另一种用途是我以拳直攻对方头部时，对方摇头躲闪我攻击之手不回收，直接前行搂桩手回搂其头部，后手日字拳直攻其面部（图20-22）。
膀桩手进马横掌
对于对方直拳的攻击，我以膀桩手膀其来拳，在对方力尽欲回收时我借其回收之力圈步进马，膀桩手变为摊桩手摊压其手臂，后手护手变为横掌击其肋部（图23-24）。运用要点：膀桩手形成时要有旋转力与三角支撑点，摊桩手与横掌圈步做到同步。
交剪手搂扣正掌
对于以横向腿法向我中位踢击的对手，我以交剪手防其来腿，同时手后圈扣其腿，前手变为正掌攻其下额（图25-26）。运用要点：交剪手时腰与搂扣腿时借助腰马转动之力，正掌攻击进向前进马加大打击力点。
压桩手与抹桩手
对于直线打击我的对手，当我手臂在外侧时，以抹桩手下抹其手臂，同时以正掌攻其下额（图27-28）。运用要点：抹手时以沉肘定臂之力，力量不可下压，做到抹打同时。而抹手的另一种用途是在对方抓我衣肩时以抹桩手下抹其双臂，借其上弹之力正掌攻其下额（图29-31）。运用要点：双手同步抹打同时。
抹桩手与托桩手
对于抓衣肩的另一种解脱方式，是在抹桩手下抹其双臂同时，左手拦臂，右手托桩手上托其臂（图32-34）。运用要点：下抹同时，拦托同步。抹手与托手时运用短促弹荡之力。
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