标指是截拳道技术武器库中最为重要的手法技巧之一，当年，李小龙宗师曾因擅使此技而被冠以“精武指”的雅号。 标指在截拳道中又被称之为“手指戳击”，是截拳道所有手法中攻击距离最长、速度最快的一种技巧。其基本技术和原理来源于咏春功夫，后又吸收了击剑的步法和心法，使之更加隐蔽和更具突破性。
在实战中，标指的主要攻击目标为眼睛与咽喉，而这两个部位也是人的身体中最为脆弱的要害，是受不得重击的，因此，其攻击窍要在于轻快，即速度，而非强劲的力度。
在截拳道中，标指多以前手进行攻击，根据其攻击的距离可分为长、中、近三种使用方法，这主要取决于手臂的肘部位置。在图1、2、3中，截拳道练习者则分别演示了这三种技法。当然了，这三种技法的发劲方法也是不尽相同的，长、中距离的标指强调的是拧腰展髋的腰马力，而近距离的标指则讲求的是寸劲，其注重的是肘底力，这也是截拳道中的一种独特发力方法。
具体应用到实战中，标指的攻击方法也是千变万化的。在图4、5中，截拳道练习者演示的是以摊手防御敌人攻势的同时以前手标指刺击敌人眼睛的技法，这也是截拳道攻击技法中的“攻防合一”的原理体现：而在图6、7中，截拳道练习者则先以低位腿击诱攻，趁敌上当之机，一记标指直击其眼睛，注意在图7中截拳道练习者的左手封臂的动作：与图6、7中作为后续攻击的标指技法相反的是，在图8、9、10中，标指所担当的则是先行诱攻的技巧，之后再是后续的腿击，前辈说“有定招无定势”说的就是此理。
除了这几种较为常用的技巧，在截拳道中，还有一种转腕标指，这也是一种在街战中很好用的技法。在街头遭遇战中，截拳道练习者面对一个低头猫腰欲施抱腿摔的敌人(图11)，略后撤步避其攻势的同时以左手掌推按其肩部，右手做好攻击的准备(图12)，右手转腕(即掌心向上)，标指向其眼睛狠刺其战斗力(图13)。
以上介绍的只是一些最为基本的原理与技巧，一个截拳道练习者若想在实战中得心应手地使用这些技巧，还需进行大量的科学训练和理论研究。这也是一个截拳道练习者欲成为实战强者的不二法门。
