编者按：袁敬泉老师幼入私黉，师从清朝进士李尚仑学书法。15岁学徒于“正兴纸店”，继而自学书法，小楷字极佳，学徒三年后专职写账。20岁时在书法名家指导下用柳体字打底，赵体字盖面。临写晋唐诸家名帖，楷、行、草、隶均下工夫。隶以《曹全碑》筑秦，后习汉隶诸碑。在“正兴纸店”工作三十年，经常有人请他写对联、中堂、扇面等，当代著名书家评其书曰：“静逸遒劲，不失法度，富于书卷气。”虽习武而尤能文也。一生于书法、武术酷爱之至，须臾而不离。为纪念袁敬泉老师仙逝十周年，特刊此文。
书法与武术这两项似乎不能相提并论等同视之。其实不然，二者是互相对立的统一，颇有科学的研究价值。拳谱说：“习文者应有武备，练武者当通文理，文武兼备可谓全矣”。写字是文人所为，乃静中求动的功夫，能集中思想陶冶性灵、心情舒畅、兴趣盎然，其功能达到英气逾人之勇，虽文而练成为武士。练拳乃武士所作，是动中求静的功夫，能壮其筋骨，强其体魄，自卫防敌，健康长寿，其功能达到雄心之智，虽武而练成文人。实可谓文武兼备智勇双全。异途同归各尽所长而巳。
学习书法有一定的规格，首先要求姿势美观。如头要正、腰要直、腕要挺、肩要松、握笔要松且有力，笔杆对鼻尖。下身坐稳，两脚放平。上身要灵活聚精会神，全体力量平衡运行于两臂，达之于腕指。尤其站立书写须松肩悬肘，气沉丹田，两足站稳，左手平放于桌上，两臂力量均称。否则右手握管无力就不能运转自如，容易产生头歪身斜的毛病，也容易产生弓腰驼背之弊。不论写大小字先由楷书学起，有了成绩再学写行书隶书和篆书，临帖模仿每个字的间架结构要安排好。勾、点、撇、捺如何写法须按照“永字八法”循规蹈矩学写。运笔要松，结构要紧。在临帖用功时尽量要求字体端正，协调、清丽、圆润、有骨、有肉，美观不俗。再进一步写得富有韵味，潇洒隽永，才能更上一层楼，学书法要求心专志恒，持久不断下工夫。在初学时不许求快而要循序渐进，欲速则不达。
学习武术亦有一定标准，首先要求姿势准确，如书法一样遵守规矩，没有规矩不能成方圆。锻炼拳术初步则以三皇炮捶拳作为例，开始活动先以弯腰遛腿站桩为基本功，继续学习拳架摆好姿势；如在上身要求两肩放松，两肘下垂，两腕挺劲，两手抓力，头微上顶(虚领顶劲）脖项微挺，含胸拔背（脊柱直)气沉丹田，腰为主宰。拳经云：“心为令，气为旗，腰为纛”。腰如车轴运转灵活。两眼看平，精神贯注，舌抵上腭，齿扣唇含，呼吸求其自然。下身两足趾抓地，两腿步站圈裆，劲起于脚跟，两膝外掰，后臀内收，尾闾中正，两脚前横后顺，重心前四后六。此为十字捶步法，在走拳趟时拧腰转跨如龙摆尾，上于两臂相系，下于两腿相随。动静协调姿势端正。心与意合，意与气合，气与力合，为内三合；肩与胯合，肘与膝合，手与足合，为外三合。共为六合。炼精化气，炼气化神，炼神还虚三层道理。结合刚劲、柔劲、化劲的功夫。再练周身动作，如开合、撑抱、伸缩、遒放、鼓荡、进退、攻守、虚实八法。配合头顶足抓，左顾右盼，前后六面整劲，才能完成三皇炮捶拳架和套路的规范。
我一生的爱好，愚幼年读书时就喜欢写毛笔字及打拳这两项艺术。唯受家贫所限不能尽如心愿，又因病魔缠身经常辍学，但对于写字仍然不断学习，先照格写，后写柳公权摹帖意用功写大字挎小字。间时还打趟少林拳。十五岁那年经朋友介绍来北京“正兴纸店”学徒，正合我意。店规甚严，只于夜里抽空学习写字，三年以后派我学写账。到二十多岁时求名书法家指导，用柳字打底，赵字盖面，学写数年，又学曹全碑隶字帖，临摹持久，笔力益增，逾下苦功不辍的学习。稍有些收获尚欠成熟。适时病魔侵身精神不振，发奋锻炼拳术，代替医培养身体。开始学习“杨氏太极拳”八十八式，又拜师学习“三皇炮捶”，后学“大成拳”。经过十余寒暑未曾间断的苦功夫锻炼，不但把病魔铲除，而且精神大振，体质健康了，从此对于书法与武术更不断的下工夫学习。
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