武术和中医都是国粹，它们是一对不可分割的孪生兄弟。太极拳作为瑰宝能够传承至今，这与它的实用性和深厚的文化底蕴是分不开的。太极拳根据太极阴阳的理论学说来论证虚实，以五行八卦为运动准 则，既能强身健体，又能技击防身，一直被古往今来仁人志士们所推崇。时至今日，太极拳作为国家批准的全民健身项目，已经被越来越多的中外武术界的朋友们所青睐。
心脑血管疾病是目前人类生命的最大杀手，练习太极拳是不是可以预防和治疗心脑血管疾病呢？对这一问题，专家和广大民众都非常关心。据资料显示，在60岁以上的人群中，有40%~45%高血压患者同时还患有高血糖或高血脂，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人。
作为一个多年习练太极拳和从事中医工作几十年的人，本人结合自身的习练体验和从医经验，就是否通过习练太极拳就能够预防和治疗心脑血管疾病这一问题，谈谈自己的观点和看法，供读者朋友们和广大太极拳爱好者参考点评。
本人认为长期习练太极拳不仅能够强身健体，更能防病治病。因为太极拳的习练是以阴阳学说为理论，以五行八卦为原则，习练时讲究身心的恬淡虚无和松静自然，以期达到一个心平气和、神情仁氐木辰纭Ｔ谡庵肿刺下习练，习者经过几年后就会在身体当中产生一股“内气”，这股“内气”沿奇经、走八脉、运五行、通十二经络运行，常态下它存储人体的“丹田”中，运行时它在人体中产生一种感应，形成一种能量，我们把这种能量叫做“气”。在武学中我们把这种“气”称之为“真气”；在中医学中把这种“气”称之为“元气”。无论在武学中还是在中医学中，“气”都是在人体当中与之共存的，它对人体健康起着非常重要的作用。武学当中“气”运行可得“功”，所以叫“气功”。而医学中则“气”运行生“血”，所以叫“气血”。我们根据阴阳的理论学说把“气功”划分成“阴”和“阳”。“气”在人体当中运行起主导作用，因此我们把“气”称为“阳”；而“功”在人体当中运行是被动产生的，所以我们把它称之为“阴”。“气功”在人体当中运行能通奇经、走八脉、运五行、和气血、疏通十二经络，这样就平衡了人体当中的“阴阳”关系。这与中医治疗疾病的理念和根据是相同的。
中医学认为：“气是血之头，血是气之帅”。从“气血”的运行关系上来看，“气”仍然占主导地位，所以把“气”定为“阳”，把“血”就定为“阴”。中医治疗疾病的理念也是通奇经、走八脉、运五行、和气血、疏通十二经络，也是用“阴阳”来辩证施治的。
综上所述，我们不难看出，太极拳中的“气功”和中医的“气血”都具备阴阳学说的基本理论和通奇经、走八脉、和气血、疏通十二经络的功能。同时“气”又是武学和医学同需要的能量，并且“气”是治疗疾病必要条件。既然有相同的功能又有相同条件，那么就会产生相同的功效。因此，从原理上看，太极拳是可以通过“气”的运用来预防和治疗相关疾病的。
那么我们再看一看什么是脑血管疾病？造成这一病症的因素又有哪些？太极拳是怎样预防和治疗心脑血管疾病的？
心脑血管疾病主要是气滞血瘀造成的。血液循环不畅造成脏腑器官紊乱、功能下降、血液粘稠和血管壁增厚等等，这些都是造成动脉硬化和心脑血管疾病的主要原因。中医认为：“气”是人体健康的先天之本，是生命的原动力。“气”足则身体健康，“气”不足或受损则生病。“气”通则血通，血通则百病除。可见，“气”在人的生命当中的作用是极其重要的。这种“气”正是解决心脑血管疾病的重要条件。
通过后天学习和演练“太极拳”也能提高人体当中“气”的运行能量，加大血液循环和代谢功能。“气”在人体当中鼓荡运行提高了带氧量，促进了“气血”运行通畅、使脏腑器官的功能得到了改善。“气”达末梢，平衡了人体阴阳关系，达到了通奇经、走八脉、疏通十二经络的目的。而心脑血管疾病主要病因就是气滞血瘀造成的，因此，太极拳中的“气”正是解决这一病症的重要途经。由此可知，通过习练太极拳不仅能够预防心脑血管疾病而且还能治疗心脑血管疾病。
就个人体验而言，本人习练太极拳已十多年了，从事传授太极拳也有五年多了。在习练太极拳前，本人体重为85公斤，身体较为肥胖，血压、血糖、血脂都偏高。经过三年的太极拳习练，本人的各项指标都恢复到了正常。现在体重只有65公斤，活动起来感觉身体特别轻松，每天都充满着活力。本人曾对我们太极拳团队的成员及其它太极拳团队做过调查，结果大家的体验都证明了习练太极拳对改善身体状况大有益处。下面以我们太极拳团队成员为例说明习练太极拳的好处。
我们这个团队有50人，平均年龄60岁，有心脑血管疾病的20人。这20人经过三年太极拳的习练，病情都有很大的好转。其中50%的人得到康复，40%得到了有效控制，10%的人有了一定程度的好转。事实证明习练太极拳不仅可以达到有效预防心脑血管疾病，还能有效治疗心脑血管疾病的效果。本人把我们团队中两个具有代表性的人员作为具体的例证，可以说明这一问题：
黄某，男，60岁。2007年经医院诊断为脑动脉硬化症，血压高压为180，低压为100，血糖、血脂都高。在医院住院治疗半年没有明显的效果。医生告诉他除了药物控制治疗外，没有什么好的治疗办法。一次偶然的机会，黄某来到我们太极拳团队，在本人的指导下习练了太极拳。刚来的时候走路都困难，一年后手脚灵活了很多，体重也降了10公斤。两年后，体重降了20公斤，血压、血糖、血脂都有很大的改善。三年后，经医院体检“三高”现象都没了。
刘某，女，62岁。三年前被诊断出心肌缺血、心律过速和早搏等病症，并伴有高血压等症状。经朋友介绍来到了我们太极拳团队，习练一年后身体就有明显的改变，经过三年的太极拳习练，刘某初来时所有的病症都消失了，经医院检烁飨钪副甓颊常。
本人在多年太极拳习练中悟出：太极拳是一种特殊的运动，它有缠绵不断和均匀缓慢的运行，动中求o、以意导动和一气贯通的特点，从心理和生理上对人的健康来说都是不可多得的养生术。本人以一个医者的身 份建议大家：打好太极拳，为自己的身体健康提供一个安全屏障！
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